今日は木曜日です。
朝5時前に目が覚めました。
お腹がペコペコで
二度寝どころではありませんでした。
6時くらいにベッドから出て、
お湯を沸かしました。
久々にコーヒーを入れて、
プロテインとバターと
パルスイートを入れて飲みました。
ゆっくり飲んだら
お腹は落ち着きました。
その直後、自然なお通じがありました。
鏡で全身を確認したところ
ちょっと痩せたような気がしました。
ここのところ
停滞気味だったので
嬉しいです。
スタバのカフェインレスコーヒーに、
中沢36生クリームを入れました。
半額の160円でした。
初めて生クリームをお安く買えて
嬉しかったです。
ちなみに、
おつとめ品100円の
純乳脂肪と書かれた別の製品は
種類別がクリーム（乳製品）ではなく、
いろいろな原材料が入っていました。
安いなりの品質です。
本日は、公約通り、
糖質や合成添加物を控えました。
以下、摂取したものを
成分と一緒に記録します。
ソイプロテイン20gの成分
・熱量72.6キロカロリー
・たんぱく質18.1g
・脂質0.1g
・炭水化物0.88g
発酵バター22gの成分
・熱量164キロカロリー
・たんぱく質0.13g
・脂質17.82g
・炭水化物0.04g
ウインナー75gの成分
・熱量219.8キロカロリー
・たんぱく質10.4g
・脂質18.7g
・炭水化物2.4g
チーズ72gの成分
・熱量240キロカロリー
・たんぱく質15.2g
・脂質10.6g
・炭水化物0.8g
卵3個150gの成分
・熱量227キロカロリー
・たんぱく質19.35g
・脂質15g
・炭水化物0.45g
生クリーム200mlの成分
・熱量688キロカロリー
・たんぱく質4g
・脂質72g
・炭水化物6.1g
以上です。
以下、引用です
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地球は愛と具現化の星なので、
地球とつながって、
愛を持って決意すれば、
「そうなる」星なのです。
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あなたが「無理」と信じているものは
無理という状態で確定し、
「ダメ」と信じているものは
ダメな状態で確定するということです。
つまり、あなたの現実は、
あなたが信じていることなんです。
そして、現実問題、
人はなぜか自分に都合の悪い方を信じたがる
「どうせダメ」
「絶対に無理」
「そんなこと有り得ない」
などなど。
そう信じても良いことなんて一つもないのに、
なぜかそう信じている。
そして、そう信じているので、
そのような現実が起きている。
量子力学的に考えるとそうなるんです。
それは、あなたの無限の可能性や、
あなたの環境がどんどん良くなっていく、
ということを信じる、ということ。
つまり、本当のあなたのありたい姿や、
あなたにとって都合の良いことを信じるんです。
そして、それを信じるほんの少しの勇氣を持つこと。
量子力学的に考えると、
この世には可能性しかないんです。
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引用終わり。
元彼とのことで
良いことを言われました。
嬉しいです。
希望を持ちます。
小鬼でした。