糖質制限61日目

今日は水曜日です。

ここ数日、お通じがとても良いです。
理由がわかりません。
生活にも摂取するものにも
大きな変化はありませんし。
脂質が多めかなと思ったりもしますが、
そこまで毎日多いわけではありませんし。
不思議です。

本日食べたものです。
・豚肉細切れ300ｇ
（マヨネーズ、岩塩、醤油）
・ゆで卵1個（岩塩）
・チーズ120ｇ（焼き海苔）
以上です。

脂身多めの豚肉でしたので、
炒め用に脂は使用せず、
マヨネーズを加えました。
まろやかだけど
味はしっかりしていて
なかなか美味しかったです。

食後、胃もたれしました。
食べすぎでしょうか。
それとも
久々に使用したマヨネーズの
植物性油脂に反応したのでしょうか。
糖質を摂らなくても
胃もたれすることはありますね。
糖質摂取時ほどの不快感はありませんが、
あまり気分の良いものではありません。
空腹時より満腹感の方が不快ですから
ついうっかりというようなことが
ないようにしたいです。
お肉を沢山食べたので
ゆで卵はひとつしか食べられませんでした。

明日からお休みです。
ホッとしますね。
今夜は早めに半身浴をして、
ゆっくりします。

小鬼でした。