糖質制限53日目

今日は火曜日です。

昨日の頭重、軽い頭痛は治まりました。
腹痛も良くなりましたが、
まだ少しだけ違和感があります。
胃に負担をかけないように、
食べ過ぎと脂質摂取には
注意が必要です。

思い返してみると、
日曜日の朝、
ソイブラベを美味しく飲めなかったのが
おかしかったかもしれません。
前日に大めにソイブラベを飲んだとはいえ、
翌日に受け入れられないほどではなかったような。
昼間の上島珈琲店のディカフェのラテが
どんぴしゃだったのです。
生クリームも
ソイも
カフェインも
摂取したくない
＝前兆
だったのかもしれません。
心当たりがあるのです。
前日（つまり土曜日）にお会いした方、
その方からいただいてしまったかも。
そうでないにしても、
土曜日に
体調不良の根源があったような気がします。
そして、
日頃の糖質制限と、
きちんと必要な栄養を摂っているおかげで、
この程度で済んだという気がします。

本日食べたものです。
・鶏むね肉250g（バター11g、塩コショウ）
・ゆで卵3個（岩塩）
・チーズ120g（焼き海苔）
以上です。

以下、引用です。

不満や辛いという場所から
なにか行動に走っても
かえって事態は悪化します。
この世界は波動ベースですので
感じていること（波動）を
くつがえすだけの影響力は
行動そのものにはないのです。
あなたがいますべきことはただひとつ
ちょっとでもほっとして
気持ちが明るく
前向きになるような
新しい考え方やものの見方を
みつけることです。
ちょっと気持ちが楽になっただけでは
現実はなにも変わっていないでしょう。
しかし現実とは波動が形になったものです。
気持ちが楽になるということは
現実が根本のところで
変わり始めたということです。

引用終わり。

今は、
行動より、
波長を整えます。

小鬼でした。