ゴールデンウイークで久しぶりに遠出✈を楽しまれ
た方や、私のように家
近場でリラックスして過ごし.た
方もいますね。
明日から多くの方が日常生活に戻ります。疲れが残ったり、
特に4月に新生活を始めた方などは、ちょっとした
不調が出やすい時です。
そのようなときに「ラベンダー精油」がお勧めできます。
副交感神経が活性化され気分の落ち込みが軽減される
そうです。
入浴時に1～3滴ほど浴槽に垂らして使用したり、
ティッシュペーパー等に1～2滴垂らして香りを楽しんだり
できます。
※精油は大変高濃度のものです。１～3滴と少量で
お使いください。
精油について
・トゥルーラベンダー 学名 Lavandula angustifolia
リラックスする鎮静効果で知られていますが、
免疫を高める効果も期待されています。
古くからスキンケアに使われてきたり、様々な
用途で使用されています。
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