リベルサス22日目

開始から-2.2kg

昨日夕飯が9時45分からで遅かったから心配だったけど、現状維持。

そして運動もストレッチもなにもせず、ダラダラ。

よくない1日でした。

あと食べたものは、悪くないと思うんだけど

量がちょっといつもりより多かったな。

いっぱい食べて、胃もたれして動けないって最悪のループ。