リベルサス30日目お休み

開始から、-2.8kg

水曜夕方から実家に行ったので、リベルサスはお休みしました。

今日は朝から、上げ膳据え膳でどんどん食べ物が出てきて

どんどん食べてしまった・・・

ほぼずっと食べ続けていたような。

ああ、明日の体重測定が怖いです。

夕方帰宅後、9000歩のウォーキングをしてみたんだけど

遅いね・・・

明日からまた頑張ります！