幸せな時 体は悲鳴
てるおですけど、何か？
今日は、YASU F.C.全体の「初蹴り」であった。
兄のカテゴリーはトレマッチだが、本人は学習塾のため欠席。
終わり次第、初蹴りに参加。
わしらは弟と初蹴りに参加。
という一日。
正直、
昨日の初蹴りで、右足のふくらはぎを攣って
それどころではなかった。
夜勤でも、足が自由に動かせなくて、
だいぶのろまであった。
先日帰宅してすぐ、
しっかりアイシングしてはいたが、
きっと、
「肉離れ」レベルだったのかもしれない(笑)
階段の上り下りもままならない感じだったので…。
ただ、夜勤後、
午前中、しっかり休ませてもらえたので、
出発するお昼には、
階段を楽に降りれるまでに復活していた。
でも、明日明日の仕事に支障が出ないように、
参加したとしても、
あまり動かなくていいキーパーだなぁ～と。
かみさんに言いながら参加した。
でも、
みんなが楽しそうで…やっちゃうよね(笑)
準備体操も
やっちゃうよね。
やれる範囲で。
『安静』なんてできない性分でした。
皆さん、
高齢になってからのスポーツは、
くれぐれも怪我に気を付けながらやりましょう！
どんだけ準備運動していても、
怪我に備えても、
怪我します(笑)
健康って大事！