見た目はまるで トドの玉乗り
てるおですけど、何か?
動かさないと、動かなくなる事を実感している今日この頃。
「いや～、年とってさぁ～」なんて言ってる
30代なりたての人に、アドバイスを。
35過ぎて、日常の運動量が減ってしまうと、
想像を超えて、
驚くほど、体がギスギスいいだすよ!
という事。
ここ1、2年で
「目、肩、腰に!…」
という製薬会社のCMの言葉の意味が
深くわかるようになった。
今まで、「目が疲れる」なんて
1日に映画を3本見たときにしか感じなかった。
それが
今や、
目薬を常備してますわ。
肩こりがひどすぎて定期的に整体に通ってるし…。
そんな生活を少しでも解消しようと、
まずは
バランスボールでストレッチ＆トレーニングをやってみてる。
まぁ～、しんどい。
ただボールで遊んでる感覚なのに、
体がそういう風に認知してくれず…。
痛みを伴わずに首や、腰や、腕をグルグル回せるようになるまで、
続けてみようと思う。
boabeeNockの着うた(R)を聴く
