腹筋と

背筋のバランスが悪いと
腰痛になりやすい


って事を知ったのは

中学１年のときだった。

その頃
野球部で
ま～ま～、
青春してた。

ある日
部活の休憩時間に
横になって休んでいて

「集合！」
って言われたから

起き上がろうとした・・・


なのに
体が動かなくて
部員に手伝ってもらって
起き上がって
集合場所へ。

で、
そのまま
帰宅。
親父と病院へ。

ＣＴスキャンで
腰の輪切り写真を撮ってもらった。

「腰椎分離症」だって。
その腰椎の両側に
亀裂が入っていたため
激しい腰痛を生じたのだそうだ。

で、
コルセットなるものを作ってもらった。

腰をガチガチに固定するための器具。
風呂と寝るとき意外
ず～っとつけてた。

しばらくつけてたが

調子がよくなったから
医者の言うことを聞かずに
はずした。

いまだに
完治したかは
わからないが・・・。

たまに
激しい腰痛があるが、
きっと大丈夫だろう・・・と思う。

でだ、
今更
背筋と腹筋をバランスよく
鍛えようと・・・。

みんなも
気をつけたほうがいいよ、腰は。