メモ書き(減量) | kool2016のブログ
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メモ書き(減量)
<食べる順番>
汁物→野菜→たんぱく質→炭水化物
要は内臓を温めるため。
もう少し研究する必要ありかな。
汁物と野菜の段階で腹がパンパンになってる(笑)
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