今日はサダちゃんがお出かけ
なので、家に帰ってからバタバタと晩御飯を作る必要もなし～
自分１人やと、手抜きゴハンでいいからね♪
ついでに、仕事帰りにちょっと寄り道～
初の整骨院に行ってきました
最近肩こりがひどくて、頭痛までするように×××
まずは、凝っているところに、ペタッと吸盤のようなものを引っ付けて
電気ビリビリ～
心地よいビリビリやけど、これからボキボキされるのか！？
と、ドキドキしつつ、１０分ほどビリビリ
その後、ドキドキのマッサージ
「痛かったら言ってくださいね」
と、最初に言われたので、痛いときは積極的に「痛い」と言おうと決意！！
が、私が鈍感なのか、先生が優しくマッサージしてくれてたのか、痛いのはほとんどなく
グニャングニャンにほぐしてもらいました
先生いわく、私、骨盤がズレているようです
骨盤のズレは全身のズレにもなってくるので、肩も凝りやすくなる
確かに！！
私、左足の方が１センチ短いしっ
（↑ジーパン屋のコマルくんいわく）
長時間歩くと、左の股関節痛いしっ
靴底も左側がよく減ってる！！
（↑重心が左に傾いてるせい）
なるほどね～
で、骨盤のズレを自分でも矯正できる体操を教えてもらいました
私の場合の体操は
①寝転んで
②右腕を耳の横にあてて
③左足を腰から右側に倒して
④鼻から息を吐ききる
鼻から息を吐ききると、横隔膜が下がるらしい
そうすると、どうなるのかはわからんけど、ゆがみもマシになるんやって！
さっそく今晩からしてみよう
しっかりマッサージをしてもらった後は、ウォーターベッドへ
ウォーターベッドって初めてやけど、すんごいなーーー！！
なんて表現したらいいのか…
ボヨンボヨンって感じ
で、それだけかと思ったら、マッサージ機能付き！！
すごいよーーー！！
全身ブルブルとマッサージされて、うっかりというか、いつもどおり？即寝
ちーん
先生に起こされる始末
初めてのところやのに、警戒心無さすぎ…
すっかり肩も軽くなって帰りました♪
普段姿勢がよくないの直さなきゃねー