自由に生きる！地球人たちのブログ -10ページ目

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07Jul
- さとう式リンパケアの逆ストレッチ
  お陰様で変形股関節症に端を発する右脚の痛み、ここ最近はだいぶ落ち着いております。症状を和らげるものがあると聞けば、手の届く範囲で色々と試しているのが功を奏しているのかもしれません。痛みで眠れないとかそういったことは今はほとんどありませんので本当にありがたい限りです。生活のQOLを上げていくためにも、よいかもしれないと直感的に感じたセルフケアは試してみたほうがよさそうです。プラス信頼のできる整体師さんにお世話になるのも欠かせません。以前からお世話になっている松本深圧院の渋谷さんと観音堂整体院（修行中の妹の旦那の施術がぴったりはまりました）にはいつも助けられています。で、以前から鼠径部や右脚太ももの痛みをとるために何をしているのかちょくちょくご紹介をしてはいますが、今回もまた新しい方法をご紹介します。さとう式リンパケアというソフトタッチのセルフケアの手法ですが、通常のストレッチと反対の動きをする逆ストレッチがそれ。足の付け根から背骨に向かってついている大腰筋という大きな筋肉を緩めるのだとか。股関節が詰まっている感覚を常に感じているので、全体を通してケアするのが一番いいと思いますが手軽にこの逆ストレッチだけでも悪くないかも…。やり方は、足を前方向に出すのを手で止めます。↑足のむくみを解消する「さとう式リンパケア」。足の逆ストレッチは8:37～。これをやると、少し太もも前側の張りが和らぐ気がするんですよね。緊張した筋肉を緩ませて凝りをとってくれているのでは？と思っています。でもくれぐれも合わないな～と思ったらやめてください。私もあれこれ試している段階なので。何が確実に効くのかなんて試してみないとわからないけれど、楽しみながら取り入れていけばきっといいことがあるのかもしれません。「あら？こんな方法があるのね～」と楽しみながら色々とゆるく取り入れていきたいと思っています。全国の変形性股関節症のみなさん、一緒に頑張りましょう
06Jul
- 子どものマスク着用率と人の目について
  最近、政府は炎天下での屋外でのマスクについてはずすように指示を出してきましたね。「暑いんだから熱中症で倒れる前に外そうよ～」とは思っていたけれど、実際のところはみなさんどうしていらっしゃるんでしょうね。私は朝夕の徒歩での通勤時にどれだけの人がマスクをはずして歩いているのか横目で確認しているのですが（する、しないは完全に個人の自由だと思います）、まだまだマスクの着用率は高いです。10人すれ違ったらしていない人は一人いるかいないか、くらい。ただ私が毎日歩く場所というのは程よく田舎なので、そもそも人とすれ違うことも少ないですし、すれ違っても両者にかなり距離があります。その分外すことにも心理的抵抗は少ない地域かと思います。もっとも、人口が密集しているところでは、マスク着用率はさらに高いでしょうね。※繰り返しますが、マスク着用が悪いともいいとも言っていません。　ただし脱ぎたいのに炎天下でも着用するように命令することはよくないことだと思います。歩いていて気づいたことは、小学校の児童に限らず一人で通学している学生さんも含めて、子どもたちの着用率は100％のようだということ。中には神経過敏でマスクが合わない子もいるであろうと思うのですが、まあその辺はさておき、ユニフォームのように圧倒的にマスク着用率は高いです。きっと日頃から学校でも最優先に指導されているからだと思いますが、学校というところは人と違うことをすると睨まれますから、みんなで監視しあうようなことになっていなければいいなと思います。「みんながやっているから」というのは絶大なる安心感を生みますが、脱ぎたい気持ちがあっても自分の気持ちを無視するほうが後々精神が蝕まれそうな気がします。私も含めた大人の立場にある人は、子どもの身体感覚に目を配ってやらないといけないのかもしれません。自分の体はどう感じているのか、そこを無視する習慣をつけないように
05Jul
- 避けたい場所は風水でも凶
  アマゾンのkindle unlimitedが３か月限定で99円という金額でキャンペーンを展開していたので、先日加入しました。これでかなりの書籍が読み放題となります前から読みたかった本はもちろん、普段読まない漫画もあれこれとダウンロードして読み、読んだ後はアマゾンに返却（１０冊までアプリの中に入れて置ける）しています。通勤中も楽しめるので、結構楽しく読書タイムを過ごしています将来的に家を持つときの参考にしようと、今は風水に関する本に目を通しているのですが、“どういう場所に家を建てたらいいのか”ということに加え、どちらかというと“避けたほうがいい立地”なんかがイラストや写真での事例が載っていました。運気的によい場所に住みたい気持ちはみんなが持っているかもしれないけれど、どちらかといえば病気になりやすいところだとか運が下降する場所を避けるほうが、より大事かもしれないな、と改めて感じましたね。わかりやすく例をあげてみると、　高速向かい側の建物がガラス張りでこちらにその光が反射する。　カーブする道路の外側に立つ家（車が突っ込んできそう）。　窓を開けたら墓地がある。　変電所やガソリンスタンドがすぐ近くにある。などなど。想像するだけで揃いも揃って落ち着かない印象がありますが、これは確かに無意識に自宅が落ち着かない場所にと感じられるでしょう。間違いなく避けなければあらゆる病と縁ができてしまいそうな気配です。実際、私の住む地域の中古マンション情報にもうずっと売れていない格安マンションがありますが、今後もきっと売れないでしょう。実はマンションの真隣が高速道路で、部屋も道路と同じ高さの階にあるのです。窓を開けなくてもうるさいだろうし、開けたらこちらに猛スピードで向かってくる車を眺めなければなりませんね。確かにいくら安くても住みたくありません。そこを誰もが感じられるから、もうずっと売れないのですよね。そして少なくとも８年くらい前にはすでに売りに出されていたのも知っています。以上から「感覚的に何だか疲れそうだな～」「気分が落ち着かないな～」という感覚を信じていれば、それほどたくさんのことを気にしなくても大丈夫なのかな～とは思います。でも上にあげた例以外にも禁忌事項はいろいろあるので、多少は知識をつけることは大事だと思います。まずは無意識的に気持ちがいいなと感じる場所は、だいたいはよい場所だと思っておけば外れなさそうです
04Jul
- 自由であることと選択肢の関係
  選択肢が多く与えられると、迷いが出て結局何も選べなくなる。その最たる例がスーパーの試食（もう今は見なくなったけど...）。商品が３種類くらいしか売られていなかったら、買うか買わないかも含めて決めやすいし、買うにしても選択肢が少ないおかげで選びやすい。でも10種類もあったとしたら、どれにしようか考えて、結局買いそびれたりするかもしれないようやく迷った末に何とか買うことができたとしても、時間がたってから、それを選んでよかったんだろうか？他のものがよかったのではないか？と不安になってくる社会人になってからの職業選びにも同じようなことが当てはまるような気がする。職業選択に有利な条件をたくさん持ち合わせている、というのは強力なアドバンテージに見えるかもしれないけれど、本当にそれを選ぶべきなのか分からなくなってくることも多々発生する。反対に数少ない選択肢の中から、「自分はこれしかできない」、「これをやろう」と決めることは、そこに集中することを自分に宣言しているということ。だから自ずとその後の充実度も決まってしまう。選択肢が多いことって自由度が高いように見えるけれど、案外不自由なものなのかもしれない。
03Jul
- 親を選んできたかもしれない子どもたち
  昨日に引き続き、生まれ変わりの謎について考えてみました。※完全なる主観なので、正しいか否かという話ではございません。よく「親を選んで生まれてくる」と言われますが、その真偽はここでは控えます。というのも、どちらであってもよいと私は考えるからです。「こんな毒親のところへ自分が選んできたなんてあり得ない！」と、そう思ってもいいと思いますし、親子にならなければならなかった理由が何なのか理解をしようと努めるのも、どちらでも構わないと思います。さらにいえば、生まれ変わりという説を信じようが信じまいが、この世を生きるのにあまり左右するほどの問題ではないのかもしれません。とはいえ、自分が何者なのか、どこから来たのかということを知りたい気持ちもありますが…知らなてくてもいいこともあるのもしれません。よく胎内記憶を持つ子どもたちの話がスピリチュアル界隈で取り上げられることがありますが、「お空の上からお母さんを見つけたんだよ」と証言する子どもたちも多いとか。そしてそのお母さんを選んだ理由としては「優しそうだから」というのです。でもちょっとひねくれた私としては、「優しそうだから」だけということはないと思っています。小さい子どもだから語彙が追い付かないだけかと。なんらかの理由があってそのお母さんを選んだのかもしれないけれど、他に理由があったとしても「優しそうだから」以外の言葉はなかなかその幼さでは探せないはず。珍しい例でいうと、なかなか狙いをつけた人が妊娠する機会がない場合は、その人の身近な人のところに生まれて来た子もいたそうですね。親子にはなれなかったけれど、この例のように自分の母とすごく関わりの深い関係を持つ女性の近くに生まれてくることもあるようです。しかしながら「お父さんを選んできたんだよ」なんて話はあまり聞きませんよね。私は子が親を選んでくる説に完全に同意はしていないけれど、「選んでくる場合もある」位にとどめておこうと思っています。
02Jul
- 悪人が生まれ変わったら
  自己中心的に人に対して理不尽に傷つける人、いますよね。それこそ犯罪レベルの。その結果恨まれて「いい死に方をしない」とか「後でその報いが来る」とかいうこともできますが、死ぬまでの間に償いなどせずになんのお咎めなく一生を終える人がいます。悪は栄えるといいますが…。やられた方はたまりません。ヤラレ損という状態も無きにしもあらず、です。しかしながら、どういうわけか悪人ほど法の網の目をかいくぐり、うまく逃げおおせることもできます。そもそも、そういう人が死んで生まれ変わったときに、必ずしも前世の悪行に対して報いを受けるわけでもなさそうです。え？じゃあ、いつになったらその報いを受けることになるの？という疑問に対して、その理由をどこかで耳にしたことがあるのですが、何度か生まれ変わって、その報いを受けても大丈夫なくらい少しずついろんな経験をさせ、人間としてある程度成長するのを待ってから悪行の反動が来るようになる、と。どえらい悪人って追い詰められるとすぐに自殺しちゃうし、そうでなくても悪知恵を働かせて罪から逃れちゃいますからね。自分は好き放題するけれど、人から反撃されるのは好まないし反省もしない。悪人が生きているうちに罪を償わされることがないのは、それに見合ったハードな報いを受けるためで、ある程度魂として耐えられるまで待つためでもあったからです。タイミングというのがあって、それがわかるのはもはや神様だけなんだと思います。この話を聞いて妙に納得したけれど、死後のことははっきりとはわからないので断定はできません。でも充分あり得る話だと感じました。信じるか信じないかはあなた次第
01Jul
- カルピスとあの頃
  珍しく6月のうちに梅雨明けし、連日酷暑が続き、最高気温も日々更新しています。だけど蝉の声は聴こえず。なんだか夏とは言えない雰囲気です。それにしても暑い！やはり建物が密集してて未舗装な道路を見かけなくなってきたからかな？とも思ったりします。私が子どもの頃に暮らしていた家は目の前の道路はアスファルトではなく砂利道でした。ちなみに神奈川県の横浜市です。最近、その辺りをグーグルマップで検索したら、もちろんすでにアスファルト化されてました。当時の私はその砂利道で自転車に乗る練習をしていました。毎日転んで砂利でひざを怪我してたなぁ私の記憶では当時でも夜は寝苦しくて　辛かった記憶があるので、気温自体は昔から変わっていないのではないかと思われます。となると、エアコンがなかったのが普通だった時代はいったいみんなどうやって涼を取っていたのでしょうか…？花火だとかお祭りだとか楽しいことがたくさんあって気も紛れたし、なんとなく気合で乗り切ってたのか？それとも今ほど気温もあがらなかったという説が本当だからなのか？もしかしたら、誰もエアコンを設置してなかったから、それだけ熱の排出量が抑えられていて、多少は我慢がきいたからなのかもしれません。私にとっては、暑さを凌ぐ方法はとても単純なものでした。それで充分なほど世界が狭かったわけです。子どもですからね。毎年夏になると福島の田舎に帰り、田舎でしか飲むことが許されなかったカルピスが美味しく（甘いものは厳禁の家でした）、氷を入れて飲むその味は格別でしたあせもを作るのは毎年のことで、身体的に決して楽な夏ということはなかったのですが、夏のカルピスの思い出が、辛かった幼少時（指輪物語参照）の思い出の中でもひときわキラキラと輝く大事な記憶となったのでした。
30Jun
- リブログ記事”参拝の基本〜これだけしていればＯＫ～”
  私が参考にさせていただいてる神仏様や神社の話をメインに掲載されているブログになります。もうかなり有名かもしれませんね。愛のある語り口で、これを読むと神仏様が身近に感じられるようになり、ありがたい気持ちになります。視えない世界のことだから、信じるか信じないかは人それぞれでしょうが、少なくとも著者の桜井識子さんという方から人を支配しようという気は感じられません。だから信頼できるのかな？と思っています。
29Jun
- 手作りイオン飲料のススメ
  塩分やミネラルを補充するために我が家で毎年作っている定番イオン飲料をご紹介します。※はちみつを使うので1歳未満の赤ちゃんには与えないでください。市販のものは糖分が「これでもかっ！」というほどたくさん添加されています。溶けてるから分かりづらいけれど、砂糖の量は半端ないんです。ご存じの方も多いと思いますが、その砂糖だって化学的に作られた、およそ自然のものとは言い難い代物なんですよ。原材料を確認すれば色々と添加されてるのは一目瞭然というわけです。大量生産するうえではそれも致し方ないとはいえ、やっぱり甘すぎて全部飲みきろうにもしんどいし…。でもこのイオン飲料は、塩分もビタミンCも入っていて、冷たく冷やして飲むとサッパリしていて美味しいんです！まさに病みつき安心安全な材料で日本のジトジトした夏を乗り切ろうではありませんか。炎天下でお仕事する方にはなおのこと、これを飲んで元気に過ごしてほしいです。材料以下は基本の量。大きめの水筒に入れるのが作りやすい。水　500ml天然ハチミツ　大さじ2（または約40g）天然塩　小さじ1/4（または1.5g）レモン果汁、またはライム果汁　大さじ1どれも省けないので（省いたら全く別物）、材料が全て揃ってから作ってみてください。少しずつ混ぜてもいいし、全部投入してからシャカシャカ混ぜてもよし。冷蔵庫で冷やしたり氷を入れてお楽しみください保冷ボトルに入れて職場に持っていくのもおすすめです。参考文献：前田京子著「ひとさじのはちみつ」
28Jun
- オイルうがいの感想
  昨日の記事『オイルうがいをやってみた』だいぶ前から有名なモデルさんたちの間で流行っていたようですが、今更ながら私も今日、オイルうがい（オイルプリングとも）なるものに初めて挑戦しました。特別な方法で…ameblo.jpの続きです。昨日の夜、初めてオイルうがいに挑戦しました。その結果報告をいたします。歯磨きを終えてから、他のことをしつつ口内でゆすぎ続けること20分。その後は何も飲み食いせず翌日を迎えました（つまり今日）。正直に言うと、口のネバネバが消えたとかそういう実感はありませんでした。そもそも起床後に口の中がネバネバすることが元からありませんでしたし、劇的な何かを期待するほどではなかったかなぁ…というのが印象です。あとは白髪が減るというのはすぐにわかることではないので、今後もゆっくり様子を見てみようと思います。で、口に入れている時の感想ですが、これが思ったよりも気持ち悪くないんですよオイルを口に含むというからには口の中にどれだけ入れ続けていられるか我慢比べみたいなものかと想像していたのですが、これがサラサラしていて問題なし。だいたいティースプーンで2〜3杯ほどを口に入れてみてください。太白ごま油という性質だからなのか、または他のオイルでも同じなのかそのあたりは不明ですが、ゆすげばゆすぐほどココナッツオイルのようないい匂いを感じるのです。不思議でしょうまあ古代から続くインドの知恵ですから、きっと何かがゆっくりといい方向に向かうのかな、と今後に期待したいと思います。ちなみにこの太白ごま油ですが、買ってきてそのまま使うのではなく、特別な処理が必要です。といっても面倒なことはあまりなくて、普段使っているお鍋でよいのですが、ビンの中身を全部お鍋に入れてゆっくり加熱していくだけなのです。温度計を差し入れるとどんどんとオイルの温度があがってきますが、90度を過ぎたあたりを目安に火を止めます。ここまで2、3分というところでしょうか。自動的にだいたい100度あたりまで上がってきますが、オイルの温度が100度から110度の間でストップするように見守っていてください。90度あたりで止めれば110度まで上がることはなさそうです。その後は冷めるまで放置し、元のビンにもう一度戻せば完成です（保存期間は３か月ほど）。この油でマッサージもできますが、その場合は小瓶に移し替えて少し湯煎してから使うとよいみたいですよ。書いてて思ったのですが、いくら環境や人体に安全であったとしてもストレスを感じる健康法なんてやらないほうがいい「楽しそうだな」と感じることが一番効果があるのではないでしょうか参考文献：蓮村誠著「白ごま油　ぬるだけ健康法」
27Jun
- オイルうがいをやってみた
  だいぶ前から有名なモデルさんたちの間で流行っていたようですが、今更ながら私も今日、オイルうがい（オイルプリングとも）なるものに初めて挑戦しました。特別な方法で加工した太白ごま油をティースプーン2〜3杯ほど口に含んで口内をゆすぎます。効果としては「口内炎予防、白髪が黒くなる、声に張りが出る、肌の輝きが増す」のだそうです。※参考文献：蓮村誠著「白ごま油　ぬるだけ健康法」そうやってしつこく口の中を20分近くゆすいだら最後の最後に吐き出します。そうすると口内の粘つきもなくなりさっぱりするそうですよ。私は夜、やってみましたのでひと晩眠りについたあとにどう変化していたのか、明日詳しく続きをかいてみます
26Jun
- 選挙ボランティアの末路
  いつも選挙が近くなると、あちこちで選挙カーや街頭演説に遭遇します。なぜこのスタイルで人々にアピールするようになったのか歴史的背景はよく知りませんが、あの場での露出が多ければそれだけ当選確率があがるのでしょうか。少なくとも候補者のみなさんは、すごく力強くてやる気に満ちているように見えます。今年の参院選も各地で闘い（まさに！）が始まったなぁと私も色々と情報収集に励んでおります。ところで今回の話は議員候補者の話ではありません。昔まだ私が独立する前に親と一緒に住んでいた頃ですが、近所に議員先生の秘書のご家族がいました（議員名は不明）。そこの家のご長男が私の弟と同い年の関係上、私達の母はそこの奥さんと仲良くなりました。奥さんのお連れあいが議員秘書というわけです。お互いに子どもを早期の英才教室に通わせたり、中学受験の情報交換するだけでなく、それ以外にもそこそこウマがあい、仲良くしていたように思います。年齢が近かったのもあったのでしょう。選挙の時期はお仕えする議員が当選しないとこちらも失職してしまうため、母を含めたお友達にボランティアをお願いしていました。母はよくその近所の奥さん宅に行って遅く帰ってきたものです。私はあまり関心もなかったのでどんな手伝いをしていたのか内容までは聞いた覚えはないのですが、国政選挙のたびに手伝いという名目で駆り出されていたことは良く記憶しています。母が引っ越してからはお手伝いに行くことは当然なかったと思いますが、頻繁ではなくともたまには連絡などしていたのでしょう。さて、私達の母が癌で他界したことは何度か記事にしていますが、その週、私は母の知り合いと思われる人たちに逝去のお知らせと葬儀の案内を送っていました。当然その奥さんにも連絡を入れましたが、現在介護関係のお仕事に就いているのでコロナ感染を避けるため葬儀には行けない、とのお返事が…もっともなお返事です。ただそれを読んで私は「あーそんなものか」と思いました。特段腹も立ちませんでしたが、そこの家が路頭に迷わないように母も一生懸命手伝ったのに「そんなものか」と。別にいいんです。思い入れがなければそんな反応をするのは当然ですから返信には失礼な言葉は一言もありませんでしたし、お悔やみの言葉も頂戴しました。もしも私がそこの奥さんだったら…多分滞在時間は一瞬だったとしても行ってたかもなぁ。よほどの理由がない限り（しかも隣の県ですから）。むかし、田中角栄という人は、慶事には後から駆けつけてもいいが、弔事には何はなくても駆けつけるというポリシーを持っていたそうです。今回は流行り病のことがあるから一概に比べられないけれど、田中角栄が人たらしと言われて人気があった理由が分かった瞬間でもありました。やっぱり義理人情がどんな世の中でも大切なんだろうなぁ
25Jun
- 猿から安全に逃れる方法
  私の暮らす地域では、夏になるとカエルの合唱があちらこちらから聞こえてきます。一応それでも首都圏ですけれども少しずつ田んぼを潰してコンクリートで埋め立てて老人ホームやら住宅もどんどん建てられるようになりなんだか寂しい限りです。電車から降りて歩く帰り道、ゲコゲコという鳴き声を響かせていた場所がとうとう埋められたときにはがっかりしましたほどほど田舎なところが気に入って住んでるわけですから。そして川も何本も市内に走っていて水もきれいだから、今の季節は蛍に遭遇することもできます（少し街中をはずれますが）。朝は毎日鳥もさえずり、橋の上から川を覗くと真っ白い鷺のような鳥や鴨なんかも涼しげに泳いでて、その光景で涼を楽しめるのです。そして大抵の人に驚かれますが、こういう自然豊かな地域だからこそ猿がフツーに出没します。都内では猿が住宅街に出没しただけでニュースになりますが、こちらは通常モードなのでニュースにはなりません。なのでこの地域に住む子どもたちは、小学生になると猿に遭遇したときの逃げ方を教わります（実話）。以前、猿が出てくると、音の出る花火をあげて威嚇して追い払ってくれる近所のおじさんもいました。残念ながらお亡くなりになったので、そのおじさんが空にあげる花火はもう聞こえません。他に猪や鹿もいるとは思うけど、やはりこちらは猿がメインでしょうかね。流石に南関東に熊は出てこないはず。もし、猿に遭遇することがあったら実を守るために知っておいてほしいことがあります。その1.　猿に背中を見せないその2.　ゆっくり後退りするその3.　距離が取れたらいそいで逃げる以上、猿から逃れる生活の知恵でした。市内でも地域差があるので、集団でやつらが出没したときはこの限りではありません、念の為。
24Jun
- 【アーユルヴェーダ】体質（ドーシャ）を知る方法
  まだまだアーユルヴェーダに関しては入門の段階で、それほど語れることはないとは思うのですが、ドーシャについては一つ、面白いエピソードがあります。以前大阪にある「はしもと内科外科クリニック」の橋本院長に私の適職を気当てで調べていただこうと直接聞いたことがあるんです（橋本先生は気あて診断の創始者です）。「過去世での仕事の経験などから、今私はどんな仕事が向いていますか？」と。気当て診断気当て診断法kiate-shindan.com先生に「布小物とか編み物の製作とかどうでしょう？」と尋ねて教えてくださったことは、実はモノづくりの仕事に向いているかどうかはアーユルヴェーダのカパ体質であるかどうかで見分けられる、とのこと。ちなみにその時の診断では、布小物づくりは過去世で20年ほどの経験はあったようです…。その時点ではアーユルヴェーダのドーシャ（体質）の詳しいことは知りませんでしたが、この時に先生は瞬時に気当てしながら、私がカパではないことを見抜かれたのでした。。職人のようにじっくり腰を落ち着けてやる仕事に向いていないことがはっきりした瞬間でした普段ふらふらと興味の赴くままに暮らしているから確かにその通りなんですよね。明らかにカパではない先生からの答えとしては　　　具体的な職業名を期待していたけれど、「あなた、企画が向いているよ」と、別方向から教えていただけたのは収穫でした。そんな経緯もあり、改めてアーユルヴェーダに関する本を読みこんだことで、橋本先生が仰っていたことを「なるほど～」と納得するに至りました。で、どうやってドーシャのタイプを見極めるのか気になるところですが、これは脈をみることにより、かなり詳しいことも判断できるようになるみたいです。達人クラスになると、いつ何という病気にかかったか、それも時期まで手に取るようにわかるみたいですね。ただ自宅でその健康法を取り入れるだけなら、書籍に載っているような体質診断テストで判断していただくだけでもだいぶ正確に分かるのではないかなと思います。
23Jun
- 【そうだったのか～】アーユルヴェーダによる体質と性格の謎
  ここ数日、「インド祭り」かというくらいに”古代インドの知恵”への興味が高まっておりますお試しで「kindle unlimitedが3か月で99円」に加入してみたので、せっかくだからとインドの健康法の書籍をダウンロードしまくり。中には白髪を減らす方法も書いてあってとても興味深いです。安価でできることもあるので試してみようかと思います。元々アーユルヴェーダやインド占星術の存在は知っていました。またヨガに至っては多くの日本人が知っている健康法ですからインドって我々には馴染み深い国なんでしょうねあとカレー好きも多いし私の過去世の一つであるチベット密教僧時代において関わった密教もインド発祥の仏教が元となります。そういう意味で、私自身も元々インドには縁があるのでしょう。ついでですが、民族衣装のサリーを持っていて何度かお祝いの席で着たこともあります。で、本題です。アーユルヴェーダを語るうえでドーシャ（体質）を語らないわけにはいきませんが、そのドーシャとやらの特徴を調べていて気付いてしまったんです。「何これ？当てはまりすぎてない？」と…。ドーシャの基本は3種類。混合型を合わせて全部で10種類あります。だけどこの基本型だけですべて私と娘のことを見事に語っているんです。よく見る夢のタイプもまさにその通りで、　もしかすると持病の気管支喘息の改善にこのインドの健康法が役立つかもしれないと希望を感じています詳しい解説は専門書に譲るとして、今回は私なりに気づいたことを盛り込んで下記にドーシャ3タイプの特徴を書いてみようと思います。水の性質であるカパが優位の人・スタミナがあって粘り強く、　人が慌てていても落ち着いてどっしりとしている・睡眠中に見る夢は自然の風景などが多い・クラフトづくりなどを仕事にする人はじっとして　黙々と打ち込めるので向いている・恨むとしつこく覚えている・眠るといつまでも寝ていられる・不調の時期は「春」でお肌も水分多め・貯蓄が上手風の性質であるヴァータが優位の人・眠りが浅い・フットワークが軽くて活動的だが疲れやすい・見る夢は走ったり動いたりと自らが動く夢が多い・便秘になりやすい・手足が冷たい（冷え性）で乾燥体質・不調の時期は「晩秋から冬」・貯蓄よりも使ってしまう火の性質であるピッタが優位の人・野心家で自信家。攻撃的で競争が大好き・下痢になりやすい。感染症や炎症系に注意・そばかす、ほくろ、ニキビができやすい・不調の時期は「暑くなる6月～7月」これらに当てはめていくと、私は「ヴァータ」、娘は典型的な「カパ」でした。なるほど～。だからこそ娘を急がせるようなことはしてはいけないと薄々感じていたのはそのせいだったのね。反面、人が右往左往しているところでもどっしりと構えていて頼りになるのですよ。それと、春になると体調不良だと本人もいつも言っていますが、まさにカパの特徴そのままのひとです。お金の使い方も上手で浪費もしないけど、欲しいものはちゃんと買っていますしね。で、同じく娘の父親もカパのような人だったので、二人は分かり合えるからこそ仲がいいのかな？と思ったりもします。（私と元夫は離婚していますが、娘は父親と相性がよくてしょっちゅう遊びに行っています）あ、でも父親はカパといえど貯蓄はちっとも上手じゃなかったわ…(笑）でもなんとかなっているのがカパらしい。そして私についてもヴァータらしくフットワークが軽いけれどスタミナがないというところもどんぴしゃです。スポーツも少し頑張ってしまうと体を故障してしまうところも。あと付け加えるなら、人の成長を表すと、若年層はカパの性質が優位で（いくらでも眠れる）、　壮年期はピッタ（人生の舵取りで攻撃性も高い）、老年期はヴァータ（しわしわの乾燥）。ということは、この法則に従った健康法を試してみたら、結構いい線いくのではないかと期待持てそうです↓身を委ねているように見えないのは残念だけど一応ヘッドスパ
22Jun
- マルマセラピーの真髄を垣間見た
  マルマセラピー。すなわち古代インドにおいて王と戦士のみが知っていた即効性のある治療法。戦いで傷ついた体を回復させることに使われる他、相手の急所を狙って即死させることも可能な箇所をマルマといいます。そして現代でも私たちが親しんでいる中医学のツボの元となったものだそうです。ちなみにイエス・キリストの磔刑においても、マルマポイントが使用されていたんだとか。当然ですが、こんな危険なツボはかつては門外不出の知識でありました。現代においても、マルマセラピーはただのリラクゼーション的なツボ押しなんかではありません。実際インドではお金もない人は、こういった治療に頼って生活してるんですよね。だから数少ない治療家は多忙なのだそうです。そもそも危険なツボであるがゆえ、本で見ても正確な位置はわからないようになっていますし、どのくらいの加減で押したらよいのかは講師に直接教えてもらわなければなりません。私は少々健康オタクの気があるゆえ、色んな情報を探していくうちに出会うことになりましたが、インド占星術やヨガに親しむようになると、必然的にマルマセラピーの一端に触れる機会が増えてくることかと思います。先日、好奇心でセルフマルマケアの方法を習いに行ってきたのですが、軽く押しているはずであろうマルマポイントに激痛が走り、「これはとんでもないものを習っているのではなかろうか？」と震撼するほど体に衝撃が走りました。その分驚くほどの即効性もあり、肩より上のいくつかのポイントを押し、激痛を感じたあとは頭の霧が晴れるように爽やかに感じられました。あらゆる健康法がこの世には存在しますが、インドの伝統医学には要注目です。
21Jun
- 疑り深い人のスピリチュアル学
  このブログはスピリチュアル寄りの内容が多いため、無条件にスピリチュアル大好きと思われているもしれませんが、そんなことはないんですよ〜😅もちろん自分の中で信頼できる情報なのか必ず精査しているつもりですし、人には無理矢理スピ的な概念を押し付けたりもするつもりもありません。だから時には批判もするし、怪しいと思うものについては距離を置きます。ここで言うのは控えるけれど、一斉を風靡したスピリーダーなんかでも「この人危ないなぁ」と感じる人もいます。自分の中で危険信号が鳴ったら近寄らない。これがうまくスピと付き合うコツかもしれません。人からは強力にはオススメされるかもしれませんけどね。結局何が言いたいかというと、この世界は玉石混交で、見えない世界のことだからこそ、自分がしっかりしてないと怪しいものに魅入られやすくなる、ということです。何か変だな?という感覚を大事にするのが自分を守る為に一番必要な感覚かもしれません。ちなみにスピリチュアルカウンセラーの妹がなぜあんなにも滝に打たれたりして修行をしているのかといえば、人さまの人生に関わらせてもらうという大事な役目を仰せつかっているからこそ、心身を鍛えてクリアにしておくため。だと私は思っています。
20Jun
- 【実録】西洋の幽霊と保険の話
  すっかり暑くなりましたね暑いと言えば、真っ先に思い出す話があります。あれは以前に母、私、娘の３人でオーストリアのウィーンに行った時のエピソードです。これは私の話ではなく娘から聞いた話ですが、彼女にとって初めての心霊体験なんだそうです。近年ヨーロッパじゅうで真夏の熱波によって死者が続出していますが、その年、私たちもウィーンでぶっ倒れそうなほど暑い夏を過ごしていました。元々北方に位置するヨーロッパには、暖房設備は完備していても冷房というものはホテルには備わっていません。宿泊したホテルは安宿というほどでもないけれど高級ホテルでもない。それはどういうことかというと、部屋にはエアコンは当然なく、その代わりに背の高い扇風機が設置してあるだけ、というスペックで我慢しなければならないということでもあります。肝心の扇風機もせいぜい首を長くして左右に生ぬるい風をかき回す程度ですから、涼しい風にあたることはできません。大通り沿いでうるさかったけれど、窓を開け放して眠るしかないでしょう。ある真夜中のことです。暑さで目を覚ました娘はバスルームから漏れる明かりに気付きました。誰かがシャワーを浴びている音がしたのだとか・・・。私か母がシャワーを浴びに行っているのだと思ったけれど、よく確認してみると二人はベッドで眠っていたんだそうです。その時には「ぞ～っとした」と後で告白してくれました。幽霊の姿を見ることはなかったけれど、やはりあれは現地の幽霊さんだったのでしょうかね。私はあまりの暑さに全裸になって眠っていたのですが何度目かに目を覚ました時に、とうとう「もうこのままでは熱中症で死ぬかもしれない」となかば本気で覚悟してしまいました。その時にふと、出かける前に日本で保険を掛けてきたことも思い出し、「あぁ、何かあっても保険が降りるだろうから心配ないな」と安心し、そこで落ち着いて再度眠ることが出来たのでしたここでもし私が死んだら今度は私がシャワー室の幽霊になっていたかもしれません。ウィーンはさすがに古い街だけあって、幽霊さんのいそうな教会もありました。かの有名なハプスブルク家ゆかりの教会だそうです。王家の者は死後、遺体と心臓を別にして埋葬されるんですってちなみに私には幽霊を見るような能力は持ち合わせていませんので幽霊が出るかどうかの真偽については全くわかりません
19Jun
- 【開運】自分の吉方位を調べる方法
  開運テクニックの一つに、吉方位に旅行するという手法があります。特に海外のように自宅から離れた場所であればあるほどその効果は抜群のようです。だから凶方位に行くものなら運が大きく下降し、吉方位へ行けばかなりの運の上昇が見込めるとのこと。↓占いによる開運方位についてよくまとまっている動画　「namishealing」より家族全員が同じ方位が良いかというとそうではないから、家族旅行の時は悩ましいですね私は北や東北が今年の吉方位らしいです。国内だと微妙に海の上に入っちゃうからもっと正確な場所を探してみないといけません。ご参考に、方位を調べるのによいサイトも同時にご紹介しておきます。あちこち方位（PC版）あちこち方位（スマホ版）使い方については「あちこち方位開運さんぽ」というサイトがありますのでこちらを参考にしてみてください。
18Jun
- カレーの街は犬の街でもあった
  使っているパソコンの調子がよくないので、修理に出すか買い替えを検討することになりました。愛用のパソコンも丸7年は使用しています。これを使って在宅勤務もしたし、結構ハードに長時間使ってきたと思います。処理速度がかなり遅いので、修理にせよ購入にせよ、次回はそこをクリアしたいものです。＊＊＊＊さて、今日は用事で東京の代々木八幡まで出掛けて来ました。ランチは街中をぶらぶらしながら適当に探してみてふと目に留まった小さな店舗へ入ってみることに。そこは線路沿いの小さなお店で、メニューもカレーのみ。私は色々野菜のカレー（だったかな？）とインドではポピュラーなハーブティー（これも名前をど忘れ）を注文してみました。月並みな言い方かもしれないけれど、カレーもおかずもとにかく美味しかったです。すごくスパイシーで酸味も効いていて本格的いわゆる刺激的な添加物の味は皆無。全て手作りだということが分かります。それもそのはず。店主のお兄さんは熱心に様々なお店に足を運び研究をしているのだそう。HOLLIDAY LUNCH CURRY Kumar面白いのがこのお店の建物がご自身のお店ではなくて、様々なお店が日替わりで営業のできるスタイルの店舗であるということ。つまりこのお店は間借りしたお店で営業するカレーの店なのです。この話をお兄さんから聞いて、今どきの営業スタイルはだいぶ自由なんだなぁと感心しました。店舗を持たないことによって経費も削減できるし、色んな土地のお客さんと触れ合えますしね。普段は埼玉の飯能だとか北千住などをローテーションで営業しているそうですよ。しかも今日が代々木八幡での初出店だったのだそうです。そして代々木八幡というところは、カレー屋さんが多いそうです。ついでにこの街は大勢の犬連れが道路にたむろしていて、周りの飲食店も動物連れOKのところばかり。その辺のドッグランなんかよりも犬が多かった印象です。まさに犬パラダイスといったところで、私もよそのワンちゃんを眺めながら食事を堪能することができました。わりと大型の洋犬が多かったですね。私もモフモフしたい～まさに目の保養といったところですワンちゃん達の集う街で食べるカレーは、なかなかオツでしたよ🎵