#私のダイエット飯

 意外と思われるでしょうが、卵かけご飯。

卵は良質なタンパク質でしょ。

筋肉、無いと、カロリーが消費されない。

だから、筋肉のモトになる卵を食べる。

そして、米！

ご飯は腹持ちがイイし、パンみたいにバターや砂糖が含まれていない。

簡単だし、美味しいのも嬉しいよね。

ただ…卵も値上がりして、トホホ…なんだけどね。