精神科に行こう!!
受診するだけで敷居の高い精神科。でも他の科にかかりつけがあるように、精神科にもかかりつけを作っておこう!!
体重管理。太りすぎないようにカロリー計算の毎日。我が子の体重は3キロいかなかったけど、私の体重増加も4キロ。出産後、翌日で、妊娠前より体重、減ってた。