私は物心ついたころから楽しくない人生でした。
学校も嫌いで、
これは本当の私じゃない
ここは私の居場所じゃない
そう思ってました。
いつも楽しそうな人が不思議で、
私が嫌々やってることを楽しんでいる人が不思議で、
うらやましかったり、見下したりしていました。
で、心のことを学んで衝撃だったのが、
楽しく生きている人は
人生を過ごす基準や目的が「楽しい」であること
人生の優先順位が「楽しい」であること
だということでした。
「つらいこと、つまらないこと」が人生の前提であった私は
人生の優先順位が「私が損しないこと」
「人にほめられること」が何事も判断基準
だったんです。
私がつらいと思っていた子育ても
楽しんでいる人の頭の中は、
「子育てしながら、自分（と子供）が楽しめる時間を過ごすには」
「子供を可愛い と思えるには」
こういうことを基準に、時間を過ごしていたんです。
私とその人達の違いは、脳の使い方です。
脳は、その人が いつも考えていることが「大事だ」と認識して、
その情報や風景が目につくようになっているそうです。
そして、その情報を実行する力がその人たちにはあります。
それは、過去の経験からです。
「これ以上つまらなくなるのは嫌だ、損するのは嫌だ、失敗したくない」と思っていた私には、
経験値が少ないので、実行する力もありませんでした。
これに気付いたなら、ここからどうするかです。
人生の優先順位を考えなおして
経験して、失敗を自分に許すこと（これ結構、大人の私にはしんどいです）
これが、今の私に必要なことでした。
毎日、
「今日の優先順位は？」
「今日の楽しみポイントは？」
をノートしています。
ノート通りの日じゃない日もありますが、
人生を楽しんでいる人は、
楽しいことが何もなかったら、その時間をわざわざ作るんです
自分のために！！
（↑これ、ポイントだと思います！）
１００／０思考の私の私への注意点は
「楽しまないと！」と必死になることです。
「楽しい人生 初心者」の私へのアドバイスは、
「楽しい」のハードルを下げること
「楽しめる過程」を意識すること
考えを意識して、行動が変われば
毎日が変わります
いきなりできなくても大丈夫
初心者ですから