少し間が空いてしまいました。。。
とても寒い日が続いていましたが、心も体も暖かく過ごしたいものですね
寒いけれど、わたしはすっきりした冬の空氣はけっこう好きです。
キリッと引き締まった澄んだ空氣を胸いっぱいに吸い込むと、体中の細胞がその冷たさに、(≧∀≦)きゃーきゃー言って喜んでるのがわかります
ここのところ、わたしの住んでる関東地方は空も澄み渡っていて、わたしは上ばかり見ながら歩いている、立ち止まって振り仰いで写真を撮る、みたいなちょっと変な人でした 笑
そしたら、彩雲が
🌈☁️✨
🌈☁️✨
この日は、ビルの間からも風になびく龍雲🐉☁️✨も目撃！！！（この日の龍雲は写真撮れなかったんですが）
これは違う日に見た龍雲🐉☁️✨
とっても長〜くて2枚では収まらなかった
スマホのパノラマは苦手
龍雲のほか、空を見ていると天使の羽雲👼☁️✨とかもけっこう目撃します。
クラウドウォッチング、楽しい・・・
こんな雲に出会えたら、テンション上がっちゃいます
ワクワクします
ハートのワクワクの波動⤴️⤴️⤴️✨💕
を大切にしています。
今日のテーマはそれです
そこで、前回の「感じたことをそのまま感じてみよう」はいかがでしたか？？
湧き上がってきた自分の感情を、そのまま感じるのが難しい方もいらっしゃるかもしれません。
はじめは難しいと感じる方も、深呼吸しながら、湧き上がってくる感情を解放してみてくださいね！
そして、ワークの最後に、
ありがとう！
の感謝の氣持ちを添えるのもお忘れなく。
そして、なぜ感情をそのまま感じるのが大切なのかというと。
それは、
あなたの思ったこと、感じたことがそのままあなたの人生に反映されている。
人生は、自らが解き放ったものが返ってくるものだから
なんです。
人生は、自分について考えていたことが現実になります。
つまり、
自分が自分をどう思っているかが、あなたの現実として目の前に展開される
のです。
そして、
誰もが自分の人生のすべてにおいて100%責任を持っています。
どこかで聞いたことはありませんか？
目の前に現れる人、場所、物・・・、そのどれもがわたし達自身の境遇を創り出している。
自分の感情や考えていることが、自分の今、未来を創っている。
そして、それはいつもいつでも、
今この瞬間に創ることができる。
だから、
自分の感情や考え方、言葉を意識することはとても大切
なんです。
もし、あなたの人生が思うようにいってないのなら、過去の古い感情を手放し、今のあなたの人生に役に立たない考え方（思考）を解放してしまいましょう！
大掃除で部屋を片付けるように、古くて不要なものは整理してちゃっちゃと片付けてしまいましょう！
肝心なのは自分の今が幸せかどうか。
それは、今この瞬間から創ることができるのです。
感じたそのままを感じて、深呼吸と共に体の外へ流す。
感情も思考もエネルギーなので、呼吸とともに流れて行きます。
たったそれだけのシンプルなことですが、その呼吸の時、あなたはその瞬間を生きています。
過去でもなく、未来でもなく。
わたし達は、永遠の今を生きています。
「呼吸」は、まさに「今この瞬間」を生きることを感じられる、とても簡単で有効なツールです。
そして、湧き上がってきた感情は、すべて過去の起こったことから受けたあなたの感情です。
あなたの「今」を生きるのに、それは必要ですか？
あなたの「今」をどんな風に生きたいですか？
なにもわざわざ、部屋に残された古いものを使わなくてもよいのです。
心の部屋をすっきりさせると、また新しい新鮮な空氣をたくさん取り込めますよ
「喜び」や「豊かさ」に溢れた人生、
そのままのあなたで「受け入れられ、尊敬され」
無条件に「愛し、愛される」ことも
「楽しく」、「健康」な人生も
自分がこう生きたいと思う人生、なんでもいいのです。
自分の「今」をどんな風に生きたいのか、それはいつだってその時、自分が決められるのです。
「わたしは今この瞬間を、溢れる喜びと豊かさで生きています」
「わたしは今この瞬間を、楽しく健康に活き活きとして生きています」
「わたしは今この瞬間を、愛と感謝と思いやりを感じながら生きています」
あなたがそう思えばそうなります
サンキュー✨クリエイター❤️