2017年9月25日
スロージョギング ７５分 １０ｋｍ
朝 バナナ１本、グラノーラ 、豆腐、米糀甘酒、大豆プロテイン、きな粉、赤ワインビネガー 、チアシードオイル、マルチビタミン・マルチミネラル・植物栄養素
夜 牛肉、キャベツ、モヤシ、素煎りミックスナッツ 、焼酎ソーダ割り
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2017年9月25日
スロージョギング ７５分 １０ｋｍ
朝 バナナ１本、グラノーラ 、豆腐、米糀甘酒、大豆プロテイン、きな粉、赤ワインビネガー 、チアシードオイル、マルチビタミン・マルチミネラル・植物栄養素
夜 牛肉、キャベツ、モヤシ、素煎りミックスナッツ 、焼酎ソーダ割り