２回練習

昨日は飲み会、会場まで車で行ったので

朝５時起きして約１５kmのジョグ。

柏崎マラソンのコースを１１km程ゴールに向かう。

３１km地点から４１kmまでビルドアップ。

４分まで上げました。

その後、潮風マラソンのコースを通り浪花屋まで。

二回目は、夕方時々降る霧雨の中を、林道１１km走。

タラの芽も少しですが採りながら走りました。

１ヶ月も前ですが、潮風マラソンのゼッケン引換券が

届きました。

１４００とキリの良い番号でした。

朝、夕練習

5月１９日のフルに向け、体重も絞れてきました。

今日は５時少し前に起き、少し速目のジョグで

１１km位走りました。

途中で山菜のタラの芽を採りました。

夕方暗くなる少し前に、林道を７km、

最近は日が長くなり、朝晩の練習が

出来るようになっりました。

夕食は、タラの芽とカボチャの天ぷらでした。

林道ジョグ

今日の仕事は早番でしたので、退社が早く　

5時前に家に戻りました。

即、林道に走りに。

距離は約１２km、少し速めのジョグ。

帰りに畑により、菜っ葉を採って帰りました。