大人キレイ継続Lab
50代からの美習慣ナビゲーターふーみんです
私が普段から意識している事
姿勢よくする
私の今、勤めている会社の人達は
若い人でも姿勢の悪い人が多い
工場の中なので人前に出る
仕事じゃない事もあって
胸を張ると言うのは
なかなか意識しないとできません
何年か前に整体に行った時
「本当の姿勢はこうですよ」
って教えてもらった時
あまりの姿勢の悪さにびっくり
しました
私のいる部署は毎朝、仕事が
始まる前に朝礼があります
その時、他の人が少しだらんと
していますが私は今は
"チャンス"
と思ってお腹締めます
すると腹筋に効きますし
お尻も締めると太ももも
締まりるのでちょっとした
筋トレになります
最初はその姿勢はしんどかった
けど姿勢を良くしているうちに
それが今は普通になりました
なかなか時間を決めてするのは
難しいので隙間時間にできる事から
2年前にある方に勧められて
ファッションショーに出演すること
になってウォーキングの練習
に行きました
そこで最後の大鳳に選ばれて
嬉しかった
それは姿勢よくしていたからだと
確信しています
また機会があれば
ファッションショーに
でて前より自信を持って
歩きたいなと思ってます
姿勢が良い方が年齢より若く見られますよー
私はいつもー10歳です
私自身も特別なことではなく、
毎日の小さな習慣を続けてきました。
そんな経験をもとに、
現在2名限定でセッションを募集しています。
【2名限定モニター募集】
迷わない私をつくる
美習慣セッション（60分）
年齢を重ねるほど、
情報が多くなりすぎて
「何をすればいいの？」と迷っていませんか？
運動も、食事も、美容も。
やった方がいいのは分かっている。
でも続かない。
それは意志が弱いからではなく、
“自分基準”がまだ見つかっていないから。
このセッションでは、
今の生活習慣を一緒に整理し、
あなたに合う整え方を明確にします。
✔ 何から始めればいいかわからない
✔ 情報に振り回されて疲れている
✔ 年齢を言い訳にしたくない
✔ 自分のペースで整えたい
そんな方へ。
60分オンライン
モニター価格 6,500円
（通常8,000円）
本気で変わりたい方のみ、
2名限定で募集します。
「迷わない私」は、
特別な人だけのものではありません。
一緒に整えていきましょう。