大人キレイ継続Lab
50代からの美習慣ナビゲーターふーみんです。
久しぶりの投稿になります💦
体調が優れませんでした
温度差が激しくて体調が悪くなりますねー
あなたは大丈夫ですか？
私の本職は9時から17時です。
重たい物も少し持ったり
一日立っているので体力がいります。
ぎりぎりの人数でしているので誰か休む
とたいへん
2024年の8月まで6年9か月
電車に乗って大阪から京都まで
ジムに通ってました。
ジムではハードなスタジオレッスン
にも参加していたので体力は
まだありました。
行けなくなってからやはり
体力落ちました
筋力も低下したし最近、特に
感じているのがしゃがんで
立ち上がる時の足腰が弱い。
なのでなるべく階段登るのと
スクワットをしています
心地良く過ごせるにはどうしたらいいかを意識する
去年から断捨離をしています。
自分の理想に向けて💕
今、使っていないものは
必要じゃない物です
そのうち使うかもは
使わないらしいです。
私の場合は3か月ほど置いていたら
自分の状況も変わってきて
やっぱりいらないなって
思って捨てれました
掃除道具を三段のかごに入れて
おいてましたがいろんな色で
ごちゃごちゃしていたので
扉のついた棚を整理して
そこに入れたらかごを置いていた
場所が空いて掃除がしやすくなりました
まだまだ片付けるところあって
毎日、少しずつしています
そして物だけじゃなく人の断捨離
環境とかでなかなか難しいですけど
今はその判断ができるようになりました
何年も前から知っていて
その人の講座も受けたこともあり
朝のliveにも毎週顔だしたりして
頑張っていた時もありました
たまたま公式ラインでアンケートに
答えたところ個人面談に誘われたので
日程を決めましたが他の日に
変えてほしいと言われたので変えました。
でもまた自分の仕事の都合で
変えて欲しいと言われました。
えっ
また？もう三回目はないわー
どっちでもよかったので断りました。
他にも私が困っていた時、
助けてくれなかったのに
自分が困ってるみたいで
相手が誘ってきた事に対して断ったら
「もうこっちから言わないので💢」
だってそしてしばらくして
また誘ってきたけど
関わりたくなかったので無視しました
他にもいろいろあるけど
こんな人だったんだ
がっかりしました
自分の気分が悪くなる人は
距離を置いた方がいいですよー
そして空いたスペースには
新しいことが入って来ます
家では好きな音楽🎵を聴いたり
好きな香りのアロマオイル
焚いたりしています。
私はオレンジとラベンダーの
ブレンドが好きです
【2名限定モニター募集】
迷わない私をつくる
美習慣セッション（60分）
年齢を重ねるほど、
情報が多くなりすぎて
「何をすればいいの？」と迷っていませんか？
運動も、食事も、美容も。
やった方がいいのは分かっている。
でも続かない。
それは意志が弱いからではなく、
“自分基準”がまだ見つかっていないから。
このセッションでは、
今の生活習慣を一緒に整理し、
あなたに合う整え方を明確にします。
✔ 何から始めればいいかわからない
✔ 情報に振り回されて疲れている
✔ 年齢を言い訳にしたくない
✔ 自分のペースで整えたい
そんな方へ。
60分オンライン
モニター価格 6,500円
（通常8,000円）
本気で変わりたい方のみ、
2名限定で募集します。
「迷わない私」は、
特別な人だけのものではありません。
一緒に整えていきましょう。