6月6日（土）ケアラーズ・ヨガ+α、千葉市緑区ボランティアセンターにて開催しました（午後２～４時）。
講師 1名
参加者 4名
スタッフ2名
講師は、看護師として働く昆先生です。
「気の流れを感じて…」との先生のお声掛けとともに
ヨガの深い呼吸。
自分の心と体に向き合う静かな時間が流れます。
ゴムバンドを使って、しっかりストレッチをしたり
先生のやさしいタッチングがあったり
ゆったりとしたなかにも、緩急ある気持ちのよいヨガでした。
ヨガが終わった後は、トークの時間。
ちょっとしたお話に、自分の心を楽にするヒントが見つかるかもしれません。
近しい方に言われるよりも、心に響くこともあるかもしれません。
知らない者同士だけれど
ヨガのゆったりと流れる時間を過ごした者同士
ちょっぴり共感しあえればいいな～
次回のケアラーズ・ヨガ+αは、７月25日です。
ケアする人のためのケアラーズ・ヨガ
介護や看護する人はもちろんのこと
誰かを支えている人、ケアに関心あある人
どうぞお越しください。
７月25日（土）午後２時～４時 千葉市緑区ボランティアセンター（JR鎌取駅徒歩８分、千葉市緑保健福祉センター２階、駐車場あり）
参加費 1000円（初回時のみ、300円）
持ち物 タオル、水分補給用ミネラルウォーター
※ヨガマットは貸し出します(無料）
お申込みは、m-sumire@knd.biglobe.ne.jp
募集人数 8名（先着順受け付け中）
講師 1名
参加者 4名
スタッフ2名
講師は、看護師として働く昆先生です。
「気の流れを感じて…」との先生のお声掛けとともに
ヨガの深い呼吸。
自分の心と体に向き合う静かな時間が流れます。
ゴムバンドを使って、しっかりストレッチをしたり
先生のやさしいタッチングがあったり
ゆったりとしたなかにも、緩急ある気持ちのよいヨガでした。
ヨガが終わった後は、トークの時間。
ちょっとしたお話に、自分の心を楽にするヒントが見つかるかもしれません。
近しい方に言われるよりも、心に響くこともあるかもしれません。
知らない者同士だけれど
ヨガのゆったりと流れる時間を過ごした者同士
ちょっぴり共感しあえればいいな～
次回のケアラーズ・ヨガ+αは、７月25日です。
ケアする人のためのケアラーズ・ヨガ
介護や看護する人はもちろんのこと
誰かを支えている人、ケアに関心あある人
どうぞお越しください。
７月25日（土）午後２時～４時 千葉市緑区ボランティアセンター（JR鎌取駅徒歩８分、千葉市緑保健福祉センター２階、駐車場あり）
参加費 1000円（初回時のみ、300円）
持ち物 タオル、水分補給用ミネラルウォーター
※ヨガマットは貸し出します(無料）
お申込みは、m-sumire@knd.biglobe.ne.jp
募集人数 8名（先着順受け付け中）