9月になりましたね
今年も 早いもので
あと4ヶ月
今日から
新学期が始まったり
まちの様子も変わりますね
生活のリズムが変わった時は
「気づいたら1日が終わっていた！
」
」なんて事や、
変化する事で
ストレスも また、感じる頃
程よい緊張感は
メリハリ
自分で感じとれると
コントロールする事も
できます
感じる事が
実は大事
変化の時や
モヤモヤする時
やらねばの状況が続く時
あえて
ぼー、とする事も 大切に。
そして
自分の浮かぶ気持ちも
見てあげて
手放すストレスと
掴んでおくストレスも
分けてあげましょう
「自分はどうありたいか」
ありたい自分を軸に
手放すものと
掴んでおくものを
わけると
自分の気持ちを
大事する事に
繋がりますよ〜
なんだか モヤモヤして
とまらない
そんな時には
香りを感じて
その感覚に集中する事も
オススメです。