どーも、ヘビースモーカーです。
喫煙歴20年、一日一箱くらいでしょうか。
タバコやめたい。
と思って2日前に禁煙外来に行ってきました。
ひとりでこっそり禁煙するつもりでしたが、
禁煙治療に不安になることが多くてブログに吐き出そうかなと思いました。
先週の金曜日に禁煙外来に行ってきました。
わりと親身に話してくれるお医者さんで頑張りましょうね！と励ましてもらいチャンピックスという薬を処方していただきました。
もともと、タバコは悪いもの、やめなきゃとわかっているのに、やめられない。我慢できません。
今でもやめられるのか、疑問です。
禁煙外来まで行って辞められなかったらどうしよう。一生死ぬまで吸い続けるのかな、なんてゴミ人間なんだ、と不安です。
まず、朝起きたらタバコ、朝飯食べたらタバコ、服着替えたらタバコ、出勤前にタバコ、出社してタバコ、休憩にタバコ、仕事中にタバコ、帰宅前にタバコ……となんて哀れな生活をしてるのでしょうか。
１日のうち、1時間くらいタバコに使ってるんじゃないかなぁと思います。紛れもなく人生の無駄遣い。
そして私はニコチン中毒、依存が強い方だと自分では思ってます。
インフルエンザになろうが、肺炎になろうがタバコを吸い続けました。無事に完治しましたが。
なんて愚かなんでしょうか。
どうすれば禁煙できるのでしょうか。やめたいのにやめられない。もう病気です。
タバコをコントロールできない人は病気だと思います。たまに特殊な人がいて、飲み会の時だけ吸う、休日は一切吸わない、なんて方いますよね。いったいどうやってコントロールしてるのか…関心します。
先月くらいに8時間禁煙してみましたが、イライラ、不安感、気持ちが落ち着かず、失敗しました。
どうすればやめられるのかわからなくて、禁煙外来に逃げ込みました。
禁煙しよう！とうっすら思い相談しましたが、
チャンピックスは、飲み始めて一週間はタバコを吸ってもいい…といわれ、
帰りにタバコを買ってしまいました。
自分の意思の弱さに悲しくなりました。意思が弱いのか、ニコチン中毒なのかはわかりませんが私の頭の中はどうなっているのでしょうか。なんにせよ病気…。
帰って、チャンピックスを飲み、しばらく自分の体と相談。
うーん。そういえばいつもよりは、吸いたくないような気がしました。
ですが、吸いました。吸いたかったので。
味はまあ、いつもよりは美味しくないような気がしましたが、わりと美味しいです。
続けて二本吸うことが無くなったように思います。
あといつもなら、
タバコ吸いたい！いやあと10分我慢しよう！いや無理だ今すぐ吸おう！となっていましたが、
あと10分我慢しよう！と思うところで抑えれるようになった気がします。
10分後には吸ってますが…汗
今、チャンピックスを飲んで3日目、
吸いたいときは多々訪れ、吸ってしまってます。お医者さんに一週間は吸ってもいいですよ。
と言われたことに全力で甘えてしまっています。
さてさて、明日からどうなることやら。
また更新したいと思います。