昨日更新しなかったー
更新しなきゃ(>_<)
ダイエット続かない(泣)
12がつ5にち
朝 から揚げおにぎり
昼 もやしみそ
夜 ささみと豚汁
2時ぐらいに
じゃがりこ たらこバターと
スウィートポテトとチョコジュース
夜ご飯食べた後に
スウィートポテト(T_T)
やっちゃったー
運動はなにもしてない。
グレープフルーツ食べるの忘れた
お風呂も温もってない。
やる気あんのか？自分
12がつ6にち
朝 バナナ
アロエヨーグルト
ココア
昼 キムチ炒飯
夜 肉じゃが キャベツ
トンカツ4きれ 枝豆
お菓子は食べてないけど
ジョア2本飲んだー
今日はグレープフルーツ
ちゃんと食べたよ(((o(*゜▽゜*)o)))
あ、グレープフルーツはね
夜寝る前に食べるらしい
好きなブロガーさんが
それで半年で20kg痩せたみたい
グレープフルーツ食べると寝るときに
すっごくお腹がなるんだけど
それが脂肪を燃焼してる証拠みたい
今日も運動はしてません
明日から歩こーっと
なわとびもしないとね。
今日から毎日体重量ります。
今日は71kg。
とりあえず70きることから
始めよーっと
では、さよなら
