- コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)/小倉 誠
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私は、１６日から、骨盤スクワットを、始めました。今日で、始めてから、今日で、１週間です。１週間で、痩せました。私は、後、２週間続けます。私は、朝から、骨盤スクワットを、してから、ランニングを、しています。私は、骨盤スクワットを、１日３０回を、しています。その後は、毎日ランニングと、骨盤スクワットを、しています。
骨盤が、開いていたため、私は、なかなか、痩せれませんでした。私は、骨盤スクワットを、してから、痩せました。