ストレスケアやレイキを実践する身ながら、多忙が重なり、心身不調が続いてました…
恥ずかしながら、レイキとの響きあいも薄れていて、レイキセミナーもしばらくお休みにさせてもらってました。
4月より環境を変えた為、人生の再スタートの意味も込め、内観合宿に出向きました。
集中内観は今回、6年ぶりの2回目です。
7日間の集中内観期間中、朝の7時半から夜9時過ぎまで一箇所（和室一室の衝立の中）で過ごします。
携帯電話も使えず、家族との連絡もできず、基本的にトイレとお風呂以外はその場を出れません。完全に自分と向かい合っていきます。
身近な家族を中心に、対象の相手に対して、自分を振り返りながら、内観の3つの問いを自分の年齢を区切って観ていきます。
・お世話になったこと。（して頂いたこと）
・して返したこと（自分がして差し上げることができたこと）
・ご迷惑かけたこと。
指導される方が、食事も含め、すべて守ってくれる環境を整えてくれ、1時間～1時間半毎に回ってきて問いの結果を聞き、次のテーマを伝えてくれます。
実施するごとに、たくさんのことをしてもらっている。自分が返していることはホンのわずか。との事実が分かってきます。
自分の勝手な解釈で、足りないこと（ネガティブなこと）ばかりに気がとられていたことに気づき、感謝で塗り替えられていく感じです。
結果、反省も出るのですが、自分の癒しが深いところからおきてきます。
これまで、いろんなヒーリングやコーチングなどを体験してきていますが、根っこから変わる感じです。
日常では気づき得ない気づき、また、客観的に自分をみることができました。
内観は、レイキと同じく日本発祥で世界に広がる素晴らしいものだ！と実感しました。
自由が利かず、キツイこともありますが、終わってみると人生において最高に豊かで素敵な時間です。
家族や仕事関係者、友人たち、そして内観研修所のスタッフの方々に感謝の気持ちが溢れ、表現できないほどです。
精神医療現場や刑務所などでも行われてきた内観ですが、最近私の周りは他者支援にかかわる職業（コーチ、カウンセラー、ヒーラー）の方たちが多く体験されています。
親との関係で、許せない、癒しが必要とかんじている方。
人間関係で悩みを抱えたり、トラブルを繰り返す方、自分を許せない方にも良いと思いました。
自分を知ることは、相手だけでなく自分を許すことにつながります。