嫌な感情を無くす秘訣
いつもありがとうございます。
セラピーサロンann-clairのあきこです。
私は・・・今年数秘学的に5の年(行動の年)になりました〜
あれだけ昨年、現状維持の一年に!
あれをしたい!これをしたい!と思っていたのに・・・
日々の忙しさに流され・・・
あれ?何をしたら?
と考えてしまいました・・・・
それなら・・・・
まずは整理整頓!!!行動の年だけど
断捨離しちゃおうってことで
ゴールデンウィーク中に
タンスな中の服を捨てる!捨てる!
結構、定期的に整理しているのに・・・・
また、タンスがいっぱいになる・・・
考えてみたら、普段あまり着ないから
このタンスにしまっている!!!ということに気付き
タンスも捨てることに・・・・
大きなタンスです!部屋の壁一面が埋まるタンス。
身の回りの大掃除!断捨離をすることで
気持ちもスッキリします。
それから、自分の中にある
嫌な感情もスッキリしちゃいましょう
自分自身を労り
ゆっくりと過ごす時間もとても大切です
心の中にある、
嫌な感情の殆どは
他者との関わりです。
思いが伝わらない・・・・
誤解をされてしまった・・・・
理解してもらえない・・・・など。
もしかして・・・
これって!!!
ちゃんと伝わっているはず!
きっとわかってくれているはず!
更には、
こうしてくれずはず!!!
などという・・・
期待感なのかもしれない。
期待通りに進まないと・・・
悲しくなったり
更には他者に怒りを感じてしまうのかもしれません。
期待感は他者に向けるのではなく
自分自身の可能性だけに
そして、自分も他者も責めることなく
自分の心を温かく癒したい
身体の健康は自分の心から始まる
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