◯◯してると勘違い
いつもありがとうございます。
セラピーサロンann-clairのあきこです。
心の中にある、
嫌な感情の殆どは
他者との関わりです。
思いが伝わらない・・・・
誤解をされてしまった・・・・
理解してもらえない・・・・など。
でもね、
自分はどれだけ相手の思いを
理解しているだろうか？
もしかして、理解していると勘違いしているかもしれない。
自分の思いを伝え、理解してもらう前に
相手の思いを理解する努力も必要かもしれない。
更に、
もっと厄介なのが・・・
理解してもらえなかったら？
誤解されたら？
とまだ起きていないことに
大きな不安を抱いてしまう・・・
そんな大きな不安が
ストレスとなり！どんよりしちゃう事って
ありますよね・・・・
そんな問題の一番の解決方法は、
視点を変えること
まだ起きていないことに放り回されるのではなく
問題が起きたら、一つ一つ解決していけばいいんです。
それもあなたにとっては一つの学びなんですから
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