筋膜リリースについて

北秋田市鷹巣駅前

ダイエット・体質改善専門

ボディケアサロンこのはな藤田です🌸

知っている方も多いかと思いますが、ここ数年で「筋膜リリース」と言う言葉をよく耳にするようになりましたね。

簡単ではありますが、まだ知らない方のために「筋膜」と「筋膜リリース」についてと

「当サロンで提供している筋膜リリース」について説明いたします

筋膜とは？

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。

鶏のモモ肉や胸肉を思い浮かべるとわかりやすいです。
鶏皮をめくると皮と肉の間に薄い半透明の膜があります。これが「筋外膜」で、ヒトの場合も同じです。

この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着（ゆちゃく：からまる、くっついてしまうこと）しやすい特徴があります。

悪い姿勢や、同じ作業を繰り返すなどの偏った動作を長時間続けていると不必要な負担がカラダの一部分に集中して筋肉が固まり、それにともなって筋膜も自由度を失います。
そうなると筋膜はよじれてこわばり筋膜の上にある皮膚と筋膜の下にある筋肉がそれぞれ動きづらくなります。
筋膜の動きや働きに影響をおよぼして十分な筋力を発揮できなくなり柔軟性や血行も悪くなり代謝も下がってしまいます。