2年前の退院後は、以前からブログを読んで下さっている方はご存知の通り、一生懸命1日1万歩や水泳などを頑張っていましたが、今回は全く！頑張っていません。
買い物も今まではかなり離れたスーパーにも必ず歩いて行っていましたが、最近は自転車が大活躍。
そしたらこんなツイートを見かけました。
疲れやすい人は、頑張って激しい運動したり、めっちゃウォーキングしたりするのは逆効果よ。まずは早寝で体力温存。そして口数も少なくする。米も食べよう。芋もいい。
— 櫻井 大典 (@PandaKanpo) 2023年9月1日
イライラ強い人はよく喋るけど、エネルギー余ってるよね。発散しないとね。運動して柑橘食べようね。
これからも体力温存します😌