現在プレドニン30mg、おおむね元気に過ごせていますが、ちょっとした不調がいろいろと
指先のあかぎれ、ぱっくり割れ
これは再燃前ずっとプレドニンが5mgだった頃から冬場はたまにできていましたが、今年は猫を飼い始めて手を洗うことが多くなったせいもあるのか、11月でもうすでにできはじめました。
ハンドクリームを塗るのが元々あまり好きではないので、ガサガサのまま放置していたのも良くなかったのかも
紫雲膏という漢方の塗り薬＋絆創膏でなんとかしのいでいます。
もっと防水効果のある絆創膏を買ってこよう…
鼻血
これも冬場はたまに出るのですが、今朝突然ちょこっと鮮血が出てびっくり
鼻の中が乾燥しているのも原因かなと思うので、馬油をさしてみたり。
足先・指先の冷え、軽いレイノー
毎朝足湯をして、冷え取り靴下の重ね履きもしているのですが、しばらくの間ぽかぽかしててもいつの間にかまた冷えてしまう
筋肉痛
ループス腎炎が分かってから歩数は全く気にせず毎日生活しているのですが、昨日久しぶりにたくさん（6000歩）歩いたら、ふくらはぎが筋肉痛になりました
プレドニンの副作用で筋肉が落ちてるんですね。
足もなんだかほっそりしています。
プレドニンが減れば多少はマシになるかなと思うので、もう少しの辛抱ですね。
今日の朝ごはんは豚汁でした
野菜の切り方が雑だし、器は20年くらい前に買った100均だしで全然映えませんが、美味しかったです。
