暴食のせいで体重が許容範囲を超えちゃったんでプチ断食を決行。
茹でない方が美味しいし、生で食べられるのでスムージーに最適かと。
アレッタ、小松菜、バナナ、りんご、パイナップル、柚子の絞り液入りのグリーンスムージー。
断食中って、頭痛と眠気が酷いんです。
グラデーションにしようと小さいモチーフを切って切って切りまくり。
グリーンファームで買ったアレッタ、なんでもケールとブロッコリーの掛け合わせだそうです。
つぼみはブロッコリー。
けっこうオエッてなる味。
これを1日に2リットル、3日間続けます。
これを1日に2リットル、3日間続けます。
かなりの苦行かと思いきや、プチ断食3回目のせいか空腹は感じるけど耐えられました。
お腹が空いたら、水とハーブティーをがぶ飲み。
あ、でもYouTubeの料理番組を見るとお腹がギューと鳴る。。。
なので、サンドイッチマンと中川家を見て
空腹をしのぎました（笑
断食開けはスープ、あまりに美味しくて2杯飲んじゃいました。
その次は、左のグルテンフリーのパンケーキ。
グアムで買ってみたもの放置してたけど、甘くなくてなかなか美味しい。
断食中って、頭痛と眠気が酷いんです。
ベッドまて這って行く辛いの睡魔。
そして今までに無いくらいの酷い頭痛、頭の右側がズッキンズッキン、眠れないくらい痛い。
断食してるとはいえ、異常な痛み、目の奥からズッキンズッキン。
これ、もしかして切り絵のせい？
合谷、手指、背中、首を押しまくり、お風呂で温まって、またツボを押しまくり、指の先を押しまくり。
3日間続いてた頭痛が、消えました。
もっと早くやれば良かった。
ツボの偉大さを実感。
グラデーションにしようと小さいモチーフを切って切って切りまくり。
まだ張り付けてないのもあります〜。
たぶん200枚以上は切ったと思われ。
やり始めると、とことんやる性格がまだ裏目に出てしまいました。
こんなのをずっと切ってたら、肩こり、首こり、眼精疲労、頭痛になるわな。。。