久しぶりのヨガ。
スロージューサーは、その名の通りユックリ絞っていきます。
雪かきと冷えが原因の腰痛が回復したんで、早起きして行ってきました。
場所はCLAMPさん、本格的な自転車がズラリ。
スリランカでは伸び伸びしてた身体が、寒さで縮こまり、カチカチのビキビキ。
ねじりのポーズは、身体が温まるそうです。
気持ちよくほぐれていくのを実感。
終わる頃にはポカポカになり、スッキリ。
シャバーサナで、思わず寝入りそうになりました。
ヨガが終わった後、スロージュースの試飲。
まずは人参のみ。
サラッとしてます。甘くて美味しい。
カスがたくさん。水溶性食物繊維は残ってるそうです。
カスはカレーやケーキに。
ヒューロムのパンフレットをもらってきました。
スムージーとは違うスロージュース、健康維持に良さげです。