温泉ヨガ

太極拳24式&孫式を終えて、こまくさの湯へ。

太極拳、11月の試験に向けての練習。

お直しが多くて、大変です(^_^*)

途中に休憩があるものの、2時間半、長い時は3時間の練習は疲れます。

減量と同時に体力も減少、「ちゃんとご飯食べてる？」って言われてます。

もちろん食べてます〜。

ビーガンもどきクッキー

卵とバターを使わないで、ピーナッツオイル、きび砂糖、小麦粉、ココア&抹茶パウダー、いろんな種で作りました。

ビーガン仕様だとは思うんだけど、厳密に言うと違うかもしれないんで、もどきです。

思ったより、サクサクホロホロで美味しい。

ハムスターが喜びそうな種、味のポイントになってます。

お部屋ヨガというより、お座敷ヨガ。

畳の上にマット、快適です。

雑誌の取材が来てたせいか、心持ちハードなポーズが多かった気が。。。

でも、心持ち良くて、スッキリ。

ヨガの後、お風呂に入って、これまたスッキリ。

先々週、このコースをしたらドッと疲れちゃいましたが、今回はちょっと疲れたくらい。

太極拳と別の日なら楽なんだけど。

来月からは隔週が毎週に。

一緒に行ってる若者は、毎週行きます〜って言ってたけど、無理だわ〜。