マミコヨガの最後に、そっと置かれるベルガモットの香り。
癒される。
そんなに好きな香りじゃなかったのに、何かが変化したのか⁉︎
寝る時も、ひとしずくポタ。
数年前から、枕を使わずにタオルに頭を乗せて寝てます。
タオルにしたら、よく眠れるようになって眠剤要らず。タオル様々です。
ベルガモットにラベンダーとネロリをブレンドしたスプレーも作ってみました。
イマイチ頭がスッキリしない時や、脳の揺れが気になる時にシュッとひと吹き。
ベルガモットって、天然の抗うつ剤って呼ばれてるそうです。
もうこれ以上、薬を増やしたくないんで、ベルガモットに助けてもらねば。