戻りました

神奈川の家に戻りました。
慌ただしく過ぎる毎日、
用事、仕事に追われ
疲れ果ててしまいました。

久しぶりに乗る電車や、人ごみにクラクラ。。。
車も多いし、時間が経つのが早いです。

そんな中、
家で留守番しててくれたラベンダーが綺麗な花を咲かせていました。
香りもいいです。

なんだかホッとしました。。。

昨日から寝っぱなしです。
今年の3月まで、マイスリーという睡眠導入剤を飲まなくては寝付けませんでした。
1年間、毎晩マイスリーを飲んでベッドに入っていました。
導入剤を飲んでも眠れないことありました。
夜中に何回も目が覚めて、、、
「あ～～、どうやったら眠れるんだっけ？？？」と、
自問自答の日々を送っていましたが、
ある晩、無性に眠くなり飲まずに熟睡でき、
それから一回も飲んでいません。

薬で眠るなんて、不自然極まりない事なので、
いつも罪の意識を持っていました。

最悪な精神状態のときは、
お酒で流し込んだり、
デパスもがぶ飲みしちゃったり、、、

今思えば、切ないくらいに馬鹿げた行動。

ここ最近、パニック発作が続いているのですが、
デパスもマイスリーも飲まずに乗り越えられています。

SSRIのジェイズロフトの離脱症候群からようやく抜け出せそうなのに、
ここでデパスを飲んだらダメ～～っていう気持ちが強いのかもしれません。

薬を飲まなくても治ってやる！

甲状腺ホルモンのチラーヂンは一生のお付き合いなのですが、
まぁ、これは命に関わる事なので仕方が無いとしても。。。

うつ病って、本当に薬で治るのか！
すご～～～く疑問です。

ワタシ個人的な意見、及び体験からの感想としては、

治らない

うつ病を治すのは自分自身です。
もちろん周りの人の協力も有っての事ですが、

自分でしか治らない

そう思います。

まだ、うつ病は完治していないと思いますが、
絶対に治ってやる！
治ります！

自分の力で！

それが、いかに辛くても苦しくても、
頑張りますから！

って、自分自身に言い聞かせてます。。。