雪歩きダイエット

寒いと、どうしても家の中でグダグダ、モグモグ。
こりゃイカンと思い直して、散歩に出かけました。

家の周りをテクテクと歩きます。
思いっきり息を吸い込むと、頭の中がすっきり。

すぐ上のグラウンド
鹿の足跡が付いてます。
雪だと臭いがつかないので、山から降りてくるそうな。








これは集団かな？



家の前の足跡。
会議でもしてたのかしら？



雪の中を埋もれながら歩くのって、とってもカロリーを消費します。
足も高く上げなくちゃならないし。
いい運動になります。

寒いと、脂肪燃焼も高まるので、
ダイエットに最適。
寒い冬のほうがダイエットしやすいって、本当なんだなと実感。

それに、

雪の中を歩くのって、とっても楽しいです。

真っ白な雪に自分の足跡と鹿の足跡。
鹿に負けないようにと、あっちこっちに足跡を付けまくってしまいました。
気が付けば、汗が。。。

本当にすっきり～～
いい気分。。。