明けない夜はない

「明けない夜はない」と言いますが、
明けたときに、初めて夜を意識できるんだと思っています。

夜状態の時には、それが夜だと認識できません。
夜だか昼だか朝だかもわからず、
ただ暗闇の中を彷徨って、もがいているだけです。

今回の夜、やっと明けてくれた気がします。

繊維筋痛症に悩まされ、
冷え性に悩まされ、
胃腸痛に苦しむ夜でした。
自律神経失調症とか、愁訴とか、
もう名前なんかどうでもいいです。
早く痛みから脱したい。
ずっと思ってました。

以前なら、ド～～ンと堕ちて、
うつ症状が出たのですが、
今回はどうにかこうにか堕ちずにすみました。

支えてた方のおかげだと感謝してます。

改善策をいろいろ試したのもよかったかもしれません。
「疲れたら休む」
これって私にとって、すご～～～く難しいことでした。
「疲れてても、無理をする」
その結果、ストレスが溜まりに溜まり、
自分を壊す結果になっていました。

休めば楽になる。
具合が悪くならにように気をつける。
具合が良くなったからといって、調子に乗らない。

まずは、自分を良くすることから始めます。

ぶっちゃけ。。。。
長い道のりだったな～～と思います。
あのまま突っ走ってたら、今ここに私は居ないでしょう。

これから先のことを思い煩っても、どうになるわけではありませんが、
ともかく
くよくよ先の事を考えずに、
あるがままを受け入れていかなければと思います。

いまさらですがね。