冷え性対策 その２

寒い寒いとばかり言ってるのではなく、
前向きに冷え性対策をしてます。

足湯は、かなり効き目があります。
末端を暖めるので、お風呂に入るよりもポカポカ感を感じ、
リラックスできます。
体力を消耗しないのもいいですね。
ボディーショップのビーニールプールのような器を使っています。


これに、レモンのフットソークと精油を入れて、浸かるのですが、
問題はお湯の温度調節。
実際は、この横にヤカンを置いて、お湯が冷めたら継ぎ足します。
実は、これが面倒。
足を入れたままお湯を注ぐと、火傷するので要注意です。
熱湯を注いで、空気を膨張させちゃって、
破裂させたこともあります。

面倒だけど、足がじんわりと温まり、
幸せな気分になるので、冷え性さんはお試しください。
カモミールティーを飲みながら、優雅な気分を味ってくださいね。
ルピシアのカモキールティー、美味しいです。