冷え性対策 その１

あまりにも冷えが酷いので、
友人オススメの養命酒を買ってきました。

クチコミをチェックしてみたら、
みなさん冷え性が改善されたと良い評価が多かったので期待してます。

眠れないのも、冷えからきてるんだと思います。
これから寒い長野で生活するのに、
自分がこんなに冷えちゃしょうがないだろ！とつくづくしみじみ。。。

養命酒の駒ヶ根工場は前から行きたかったとこです。
薬膳を使ったカフェのランチが美味しいとのこと。
最近、一日一食生活なので、体力が衰えてってます。
ウォーキングも休みがち。
休むと体力筋力が落ち、ますます具合が悪くなってしまいます。
こういうのが悪循環なんだ～～って、実感。。。
前は、悪循環してることさえ気がつかなかったので、
ちょっとは前進したかな？

去年より、症状が悪くなってるみたいなので、
気をつけないと。。。
悪くしてから泣くのではなく、
悪くしない努力をしないといけませんね。
ようやく、なんとなく、わかってきたかも。

バスタブに入っても、鳥肌が立つ冷え性を改善したいです。

まずは、その1、養命酒、
頼むよ！いい仕事しておくれ～～～！