アロマで腹痛回復！寝冷えから復活！

体重が減ったのは嬉しいけれど、
免疫力まで減っちゃったようで、寝冷えしちゃいました。

腹痛と脱力感、微熱、頭痛に悩まされ、かなり体力を消耗しました。
一日一食で足りてたのは、寝冷えからくる食欲不振だったのかもしれません。

そこで、即席のアロマバスボムを作成することにしました。
クエン酸
天然塩
重曹

精油は。。。
マジョラム
ラベンダー
カモミールローマン

マジョラムで身体を温め、
カモミールローマンで痛みを緩和、
ラベンダーでリラックス

大正解でした！

バスタブに浸かって、
鼻からも吸入、皮膚から浸透、
肺からも取り込みました。
目を閉じて、深呼吸をゆっくりします。
頭からつま先まで、爪の先まで香りに満たされました。
あら！不思議！
身体が温まるにつれて、
痛みが軽くなり、復活の兆しが！

でも、怖いから、
食事は明日にします。

フレッシュトマトを使った煮込みが食べたい。。。

これまでは、身体の具合が悪いと精神的にも落ち込んだけど、
今回は、ならなかったです。
落ち込む気力も無かったのかもしれませんが。。。

ひたすら痛みを我慢してました。

冷えは恐ろしいと実感！
早くFT4とFT3の値が正常に戻って欲しいです。