ようやく慣れてきました。
付いてきたDVD を見て、歩き方のコツを勉強したのもよかったのかもしれません。
ご覧のとおり底が弓形になっているので、
最初は安定感が無く、フラフラと歩いてしまいます。
底の真ん中を意識して体重を踵とつま先に移動するのが大切なようです。
踵で着地、
つま先で蹴り上げる。
不思議な事に、90分歩いても疲労感無し。
足と臀部の筋肉がいい感じに刺激され、
いつもよりカロリーを消費した気がします。
「歩くのが楽しくなる」
なるほどね、納得できました。
初日は、歩き方が間違ってたようで、
疲労困憊しちゃったけど、
本日は快歩きできました。