Ambient Mix -Time Being-

最近、FT4の値が上がってしまって亢進症気味で困っています。
動悸が激しく、パニック発作は頻繁に起こります。

先に身体がパニック発作の状態になり、
精神状態が不安定になるみたいです。

なんかドキドキしてきたな～～と思ってると、
胸が苦しくなり、呼吸が浅くなって苦しくなり、
訳も無く悲しくなったりします。

心が安らぐにはどうしたらいいのでしょうか？
ゆっくりとお風呂に入って、
お気に入りのアロマを焚いて。。。

そして、これを聴きます。
Ambient Mix -Time Being-

頭の芯がリラックスしてくるのを感じます。
眠れない夜にオススメのミックスです。
ぜひ、聴いてみてください。