最近、ちょっとレア系の精油に注目しています。
スパイクナード、ラブダナム、
そしてバレリアン
オミナエシ科
根から抽出
温かいウッディなバルサム調の
土のような緑の香り
甘くて苦い
う～～～ん
想像がつかない。。。
とりあえず買ってみました。
嗅ぐと。。。
確かに、良い香りではなかったです。
バレリアンは、「神様の睡眠薬」とも呼ばれ、
中世ヨーロッパでは"ALL Heal"
「全てが治る」と言われていたそうです。なので、寝るときにカモミール、マジョラムとブレンドしてみました。
ブレンドしても、バレリアンの存在感が強烈！
正直、「くさいな～～～」と思いましたが、
時間が経つにつれて、眠気が。。。
眠りに落ちる
意識はあるのですが、す～～～っと眠りに落ちていくのを感じました。
とても不思議な感覚です。
心地よい眠りに誘われ、その夜はしっかりと熟睡できました。
目覚めも爽やかで、すっきり！
抗うつ剤、睡眠導入剤、精神安定剤を断って、
4ヶ月目に入ろうとしている今、
バレリアンは私に勇気をくれました。