耳ツボ

橋本病と診断される前、
体重がどんどん減少していきました。
異常に痩せました。

ガリガリシワシワヨロヨロ

スーツを買うとき、合ったサイズを探すのに苦労しました。
7号でも大きいんですもん。

橋本病の薬、チラージンを飲み始めて、1年9ヶ月。
今度は体重の増加に悩まされています。

よ～～く考えてみると。。。

橋本病代謝が下がる
太るはずなのに、なぜか痩せていく。

薬を飲んで、甲状腺ホルモンの数値が正常になる。代謝が上がる。
なぜか太る。

医師に相談してみました。
「代謝が上がると、食欲が出てくるから食べるんだよ。
だから太るの。」
とのお答え。
まさにその通りなのですが。。。
本人、そんなに食べてないと思う。

大間違いでした。
食べてた。。。
ガ～～ン。。。

橋本病時代
代謝が下がってたからお腹が空かなかった食欲がないから、あんまり食べない痩せる

現在
代謝が上がり食欲旺盛食べる疲れやすいのでゴロゴロ体重増加急な体重増加のために、体への負担が大きくなる。疲れやすい疲れたんで甘いモノを食べる太る

食べても満足できないので、また食べる。
でもって運動しない。

これじゃ、太るの当たり前です。

自分じゃ、食べてないつもりだったんだけど、
けっこう食べてました。

針の先生に、耳ツボダイエットを伝授してもらいました。
食前に2分間、飢点を刺激する満腹を感じたら、食べるのをストップ、もったいなくても残す

間食がしたくなったら、飢点を2分間刺激。

これだけです。

辛くない。
体重、減りました！
ウォーキングも再開したし！
水分は、きちんと摂取！

またちょっとだけ前進！