昨日の夜は膝が痛くて何度か起きてしまったのですが、今朝、起きてしばらくすると「？」

少し膝の痛みが少なく、なんとなく膝の調子が上向きになっている感じがしました。

練習をしましたが、ワコールのCWXのロングタイツのみで、膝のサポーターは着用しないでやってみました。

練習中も頻繁にマッサージスティックを使ってできる限り脚の筋肉が固まらないように心がけました。

その結果、2時間半程度の練習後も痛みがものすごく強くはならず済みました。自宅に戻り、湯船に浸かり、十分温めてからマッサージガンでほぐしました。

今晩、痛みが強くならなければ良いのですが、ロキソニンの服用もやめてみようと思います。ただし、マイクロカレントはやっておこうと思います。

今日は少し膝の調子が上向きに