今日はクラブに行って1人でマシーンによる球出しストローク練習をしました。

風も強く気温も低かったので膝の状態が不安でしたが、更衣室でストレッチなどをしっかりして身体を温めてからコートに出ました。

久しぶりに球出しのボールを打ちましたが、タイミングと良いインパクトできるよう集中して練習することができました。

特にバウンドするあたりでフォワードスイングに入っていけるようなタイミングで打てるよう繰り返しました。

最近は少しリハビリトレーニングの量を増やしています。やり過ぎるとまた痛みが強くなるので慎重にやっています！

ボールがバウンドするあたりでフォワードスイングへ