明治おいしい牛乳の“おいしさきらめく！キャンペーン”。
12月20日（火曜日）当日消印有効。↓
ル・クルーゼの鍋も欲しいけど↓
テーブルグリルピュアが欲しい！↓
（テレビ『やすとものどごいこ？！』を見る度に欲しくなる。。）
今回は20点コース×8口と、
（後でもう一枚追加した。）
30点コース×1口応募。↓
Wチャンスじゃなく、ホットプレートが欲しい！！
ネットのくじで、
の飲むヨーグルトと↓
ファミマのお菓子が当たった。↓
↑麦チョコにした。
の飲むヨーグルトと↓
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3千円購入で、ガラポンくじを一回引いた。
はずれのボールペンやった。
↓
↓
隣の人は、みかん段ボール一箱が当たってた！
スタート時から、0キロ
目標体重まで後、ー6キロ
（昨日より、ー0.3キロ）
体脂肪率、31.7%
BMI、22.1%
◾︎朝（7時半）
・黒糖ロールパン×4つ
・カフェオレ
◾︎昼（13時）
・オタフク焼きそば×2つ
・おにぎり×2つ
・カフェオレ
◾︎夜（18時半）
・ぼっかけコロッケ
・納豆
・豆腐の味噌汁
・ご飯
