先日、NHKスペシャルドラマ 『こもりびと』
ひきこもりの8050問題がテーマの
ドラマを視聴しました
親亡き後の
障害がある子どもたちの将来を考えて
保護者は今から何ができるのかと
考えさせられるドラマでした。
保護者さんや高齢な方が
ずっと元気でいる方法について
前回のブログで紹介しました
今回は、
腰痛などの関節痛についての情報を
お伝えします。
医療の仕事をしていると
高齢者の方が
腰痛や膝関節痛に悩まされているケースは
とても多いです。
特に、女性は妊娠や出産、
骨粗鬆症などの影響もあり
関節痛を持っている方が多い印象です。
一番気を付けたいのは
生活習慣病の一つでもありますが
肥満です。
体重増加が原因で
腰痛や膝関節痛がある方も
多くいらっしゃいます。
関節痛→運動不足→体重増加→関節痛がさらに悪化する
という悪循環になってしまいます
今からでも
食生活や体重管理について
気を付けていきたいですね
やせすぎも、
様々な疾患のリスクがありますので気を付けましょう
また、
患者さんや高齢者の方から
とてもよく質問を受けるのが
「関節痛に効くサプリメント」や
「誰でも歩けるようになるサプリメント」は
ありますか？
という質問です。
そういった効果があるサプリメントは
ありません
関節痛の原因は様々です。
長引く慢性痛は、
脳が錯覚を起こして
感じてしまっている場合もあります。
サプリメントは
あくまでも予防のために利用し
体験談に惑わされないようにして下さいね。
持病等のあるなしに関わらず高齢者の場合は、
必ず医師に確認をとりましょう。