ダイエット

おはようございます。(*^▽^*)


7月11日のダイエット

朝、愛犬のクロと散歩40分

夜は、雨で中止

腕立て20回、腹筋30回のみ

サプリをのんでおしまい。

体重56.7キロ・・・増えています悲しい

運動しないとダメですね。

ダイエット

おはようございます。(＝⌒▽⌒＝)

久しぶりのブログの更新です。

皆さん元気でダイエットしていますか

7月10日のダイエット

朝、愛犬のクロと散歩40分

昼の運動は暑くなってきたのでこれからはやめる

ことにしました。

夜、愛犬のクロとジョギンク30分

腹筋30回、腕立て20回

愛用のサプリをのんでおしまい。

体重56.2キロ

今日も頑張ってダイエットしましょう

ダイエット

おはようございます。(＝⌒▽⌒＝)

7月4日のダイエット

朝、愛犬のクロと散歩40分

夜、愛犬のクロとジョギング30分

腹筋30回、腕立て20回

愛用のサプリを飲んでおしまい。

体重56.2キロ


55キロだいをキープするのは難しいですね


今日も頑張ります。